Tiedä, mitä lautasellasi on

Donitsi, sitruunakuorrutus

Kalorit ja ravintoarvot

397
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,8 g
HH58 g
Rasva16 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 397 kcal —
  • Proteiini 4,8 g 10%
  • Hiilihydraatit 58 g 21%
  • Rasva 16 g 20%
  • Tyydyttynyt rasva 6,3 g 31%
  • Kuitu 1,3 g 5%
  • Sokerit 30 g —
  • Natrium 192 mg 8%
  • Kolesteroli 6,6 mg 2%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 4,1 µg 0%
  • C-vitamiini 0,66 mg 1%
  • D-vitamiini 0,04 µg 0%
  • E-vitamiini 1,8 mg 12%
  • K-vitamiini 12 µg 10%
  • Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasiini (B3) 0,35 mg 2%
  • B6-vitamiini 0,04 mg 2%
  • Folaatti (B9) 6,3 µg 2%
  • B12-vitamiini 0,04 µg 2%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 16,9 mg 1%
  • Rauta 0,4 mg 2%
  • Magnesium 12,8 mg 3%
  • Fosfori 53,7 mg 4%
  • Kalium 73,2 mg 2%
  • Sinkki 0,35 mg 3%
  • Kupari 0,07 mg 8%
  • Mangaani 0,23 mg 10%
  • Seleeni 4,6 µg 8%
  • Jodi 6,6 µg 4%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g3974,8 g58 g16 g
50 g50 g1992,4 g29 g7,9 g
150 g150 g5967,1 g87 g24 g
200 g200 g7949,5 g116 g32 g
250 g250 g99312 g145 g39 g

Kysymyksiä ruoasta Donitsi, sitruunakuorrutus

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Donitsi, sitruunakuorrutus?

Määrä 100 g ruokaa Donitsi, sitruunakuorrutus sisältää 397 kcal, 4,8 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Donitsi, sitruunakuorrutus?

Määrä 50 g ruokaa Donitsi, sitruunakuorrutus sisältää 199 kcal, 2,4 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Donitsi, sitruunakuorrutus?

Määrä 150 g ruokaa Donitsi, sitruunakuorrutus sisältää 596 kcal, 7,1 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Donitsi, sitruunakuorrutus?

Määrä 200 g ruokaa Donitsi, sitruunakuorrutus sisältää 794 kcal, 9,5 g proteiinia, 116 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Donitsi, sitruunakuorrutus?

Määrä 250 g ruokaa Donitsi, sitruunakuorrutus sisältää 993 kcal, 12 g proteiinia, 145 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 28973 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan