Tiedä, mitä lautasellasi on
Minestronesuupo
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattu
358
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH50 g
Rasva7,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 358 kcal —
- Proteiini 20 g 40%
- Hiilihydraatit 50 g 18%
- Rasva 7,8 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 3,7 g 18%
- Kuitu 3,6 g 13%
- Natrium 4620 mg 201%
- Kolesteroli 8 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 66,2 µg 7%
- C-vitamiini 5 mg 6%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 4,6 mg 29%
- Pantoteenihappo (B5) 1,7 mg 34%
- B6-vitamiini 0,5 mg 29%
- Folaatti (B9) 159 µg 40%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 168 mg 13%
- Rauta 4,5 mg 25%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfori 276 mg 22%
- Kalium 1530 mg 33%
- Sinkki 3,6 mg 33%
- Kupari 0,6 mg 67%
- Mangaani 1,8 mg 78%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 20 g | 50 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 10 g | 25 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 30 g | 75 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 40 g | 100 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 50 g | 125 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Minestronekeittovalmis tarjoiltavaksi, vähän natriumia31 kcal / 100 g
- Minestrone-kasviskeittoitalialainen44 kcal / 100 g
- Kasvisminestrone38 kcal / 100 g
- Misokeittokuivattu, veteen sekoitettu17 kcal / 100 g
- Kreikkalainen minestronekeitto SMART SOUPsmart soup40 kcal / 100 g
- Sipulikeittokuivattu293 kcal / 100 g
- Kananuudelikeittokuivattu346 kcal / 100 g
- Sienikeittokuivattu441 kcal / 100 g
- Minestrone53 kcal / 100 g
- Tomaattikeittokuivattu360 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Minestronesuupo
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Minestronesuupo?
Määrä 100 g ruokaa Minestronesuupo sisältää 358 kcal, 20 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Minestronesuupo?
Määrä 50 g ruokaa Minestronesuupo sisältää 179 kcal, 10 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Minestronesuupo?
Määrä 150 g ruokaa Minestronesuupo sisältää 537 kcal, 30 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Minestronesuupo?
Määrä 200 g ruokaa Minestronesuupo sisältää 716 kcal, 40 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Minestronesuupo?
Määrä 250 g ruokaa Minestronesuupo sisältää 895 kcal, 50 g proteiinia, 125 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 981 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
