Tiedä, mitä lautasellasi on
minestronekeitto
Kalorit ja ravintoarvot
säilykepurkissa, paloja sisältävä, valmista tarjoiltavaksi
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 53 kcal —
- Proteiini 2,1 g 4%
- Hiilihydraatit 6,2 g 2%
- Rasva 1,2 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 2,4 g 9%
- Sokerit 2,2 g —
- Natrium 288 mg 13%
- Kolesteroli 2 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 89 µg 10%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,67 mg 4%
- K-vitamiini 3,2 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,49 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 22 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 6,9 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25 mg 2%
- Rauta 0,74 mg 4%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfori 46 mg 4%
- Kalium 255 mg 5%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,3 mg 13%
- Seleeni 2,2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 2,1 g | 6,2 g | 1,2 g |
| 1 annos | 240 g | 127 | 5,1 g | 15 g | 2,8 g |
| 2 annosta | 480 g | 254 | 10 g | 30 g | 5,6 g |
| ½ annosta | 120 g | 64 | 2,6 g | 7,5 g | 1,4 g |
| 3 annosta | 720 g | 382 | 15 g | 45 g | 8,4 g |
| 4 annosta | 960 g | 509 | 20 g | 60 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,1 g | 3,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 3,2 g | 9,4 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 4,3 g | 13 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 5,3 g | 16 g | 2,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kreikkalainen minestronekeitto SMART SOUPsmart soup40 kcal / 100 g
- Minestrone-kasviskeittoitalialainen44 kcal / 100 g
- Paksupalainen kasviskeittosäilyke, käyttövalmis39 kcal / 100 g
- Kanakeittosäilyke, sakea, tarjoiluvalmis71 kcal / 100 g
- Kananuudelikeitto paloinasäilyke, käyttövalmis41 kcal / 100 g
- Kasvisminestrone38 kcal / 100 g
- Kalkkunakeittopaloina, säilyke, käyttövalmis57 kcal / 100 g
- Minestrone53 kcal / 100 g
- Wonton-keittosäilyke, käyttövalmis37 kcal / 100 g
- Kana-kasviskeittosäilyke, käyttövalmis33 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta minestronekeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa minestronekeitto?
Määrä 100 g ruokaa minestronekeitto sisältää 53 kcal, 2,1 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (240 g) ruokaa minestronekeitto?
Määrä 1 annos (240 g) ruokaa minestronekeitto sisältää 127 kcal, 5,1 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (480 g) ruokaa minestronekeitto?
Määrä 2 annosta (480 g) ruokaa minestronekeitto sisältää 254 kcal, 10 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (120 g) ruokaa minestronekeitto?
Määrä ½ annosta (120 g) ruokaa minestronekeitto sisältää 64 kcal, 2,6 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (720 g) ruokaa minestronekeitto?
Määrä 3 annosta (720 g) ruokaa minestronekeitto sisältää 382 kcal, 15 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (960 g) ruokaa minestronekeitto?
Määrä 4 annosta (960 g) ruokaa minestronekeitto sisältää 509 kcal, 20 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa minestronekeitto?
Määrä 50 g ruokaa minestronekeitto sisältää 27 kcal, 1,1 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa minestronekeitto?
Määrä 150 g ruokaa minestronekeitto sisältää 80 kcal, 3,2 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171550 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
