Tiedä, mitä lautasellasi on
Minestronesuupo
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, vähäsuolainen, käyttövalmis
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 50 kcal —
- Proteiini 2 g 4%
- Hiilihydraatit 6,6 g 2%
- Rasva 0,8 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 2,4 g 9%
- Sokerit 2,1 g —
- Natrium 215 mg 9%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 33 µg 4%
- C-vitamiini 5,7 mg 6%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,7 mg 5%
- K-vitamiini 5,8 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,64 mg 4%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 6,6 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 0,72 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 34 mg 3%
- Kalium 186 mg 4%
- Sinkki 0,32 mg 3%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Seleeni 2,1 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2 g | 6,6 g | 0,8 g |
| 1 annos | 245 g | 123 | 4,9 g | 16 g | 2 g |
| 2 annosta | 490 g | 245 | 9,8 g | 32 g | 3,9 g |
| ½ annosta | 122,5 g | 61 | 2,5 g | 8,1 g | 1 g |
| 3 annosta | 735 g | 368 | 15 g | 49 g | 5,9 g |
| 4 annosta | 980 g | 490 | 20 g | 65 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 3 g | 9,9 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 4 g | 13 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 5 g | 17 g | 2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Minestronekeittovalmis tarjoiltavaksi, vähän natriumia31 kcal / 100 g
- Kanannuudelikeittovähäsuolainen, säilyke, valmis syötäväksi41 kcal / 100 g
- Minestrone-kasviskeittoitalialainen44 kcal / 100 g
- Kasviskeittotiivistetty, vähän natriumia, valmistettu lisäämällä yhtä paljon vettä33 kcal / 100 g
- Kananuudelikeittosäilyke, tiivistetty, vähäsuolainen43 kcal / 100 g
- Kasvisminestrone38 kcal / 100 g
- Tomaattikeittosäilyke, tiiviste, vähäsuolainen, lisätty vettä34 kcal / 100 g
- Vähäsuolainen palakasviskeittovähäsuolainen, säilyke, käyttövalmis50 kcal / 100 g
- Minestrone53 kcal / 100 g
- Kananliemikeittosäilyke, tiivistetty, lisätty vettä, vähäsuolainen4 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Minestronesuupo
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Minestronesuupo?
Määrä 100 g ruokaa Minestronesuupo sisältää 50 kcal, 2 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (245 g) ruokaa Minestronesuupo?
Määrä 1 annos (245 g) ruokaa Minestronesuupo sisältää 123 kcal, 4,9 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (490 g) ruokaa Minestronesuupo?
Määrä 2 annosta (490 g) ruokaa Minestronesuupo sisältää 245 kcal, 9,8 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (122,5 g) ruokaa Minestronesuupo?
Määrä ½ annosta (122,5 g) ruokaa Minestronesuupo sisältää 61 kcal, 2,5 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (735 g) ruokaa Minestronesuupo?
Määrä 3 annosta (735 g) ruokaa Minestronesuupo sisältää 368 kcal, 15 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (980 g) ruokaa Minestronesuupo?
Määrä 4 annosta (980 g) ruokaa Minestronesuupo sisältää 490 kcal, 20 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Minestronesuupo?
Määrä 50 g ruokaa Minestronesuupo sisältää 25 kcal, 1 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Minestronesuupo?
Määrä 150 g ruokaa Minestronesuupo sisältää 75 kcal, 3 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174530 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
