Tiedä, mitä lautasellasi on
Minestronekeitto
Kalorit ja ravintoarvot
valmis tarjoiltavaksi, vähän natriumia
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 31 kcal —
- Proteiini 1,5 g 3%
- Hiilihydraatit 4,7 g 2%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 2,2 g —
- Natrium 170 mg 7%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 33 µg 4%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,7 mg 5%
- K-vitamiini 5,8 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,63 mg 4%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 6,6 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 0,77 mg 4%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 27 mg 2%
- Kalium 129 mg 3%
- Sinkki 0,27 mg 2%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,08 mg 3%
- Seleeni 3 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1,5 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,7 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2,2 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 2,9 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 3,7 g | 12 g | 0,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kreikkalainen minestronekeitto SMART SOUPsmart soup40 kcal / 100 g
- Minestrone-kasviskeittoitalialainen44 kcal / 100 g
- Kasvisminestrone38 kcal / 100 g
- Kanannuudelikeittovalmis syötäväksi, vähäsuolainen34 kcal / 100 g
- Kasviskeittotiivistetty, vähän natriumia, valmistettu lisäämällä yhtä paljon vettä33 kcal / 100 g
- Minestrone53 kcal / 100 g
- Kananlihakeittovähäsuolainen, käyttövalmis7 kcal / 100 g
- Kananuudelikeittosäilyke, tiivistetty, vähäsuolainen43 kcal / 100 g
- Tomaattikeittosäilyke, tiivistetty, vähäsuolainen65 kcal / 100 g
- Vähäsuolainen palakasviskeittovähäsuolainen, säilyke, käyttövalmis50 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Minestronekeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Minestronekeitto?
Määrä 100 g ruokaa Minestronekeitto sisältää 31 kcal, 1,5 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Minestronekeitto?
Määrä 50 g ruokaa Minestronekeitto sisältää 16 kcal, 0,7 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Minestronekeitto?
Määrä 150 g ruokaa Minestronekeitto sisältää 47 kcal, 2,2 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Minestronekeitto?
Määrä 200 g ruokaa Minestronekeitto sisältää 62 kcal, 2,9 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Minestronekeitto?
Määrä 250 g ruokaa Minestronekeitto sisältää 78 kcal, 3,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5338 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
