Tiedä, mitä lautasellasi on
Minestronesuupo
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, valmistettu yhtä suurella määrällä vettä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 34 kcal —
- Proteiini 1,8 g 4%
- Hiilihydraatit 4,3 g 2%
- Rasva 1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Natrium 254 mg 11%
- Kolesteroli 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 49 µg 5%
- C-vitamiini 0,5 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,39 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,14 mg 3%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 0,38 mg 2%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfori 23 mg 2%
- Kalium 130 mg 3%
- Sinkki 0,31 mg 3%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,15 mg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,8 g | 4,3 g | 1 g |
| 1 annos | 241 g | 82 | 4,3 g | 10 g | 2,5 g |
| 2 annosta | 482 g | 164 | 8,5 g | 21 g | 5 g |
| ½ annosta | 120,5 g | 41 | 2,1 g | 5,1 g | 1,3 g |
| 3 annosta | 723 g | 246 | 13 g | 31 g | 7,5 g |
| 4 annosta | 964 g | 328 | 17 g | 41 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,9 g | 2,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2,7 g | 6,4 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3,5 g | 8,5 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4,4 g | 11 g | 2,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Minestronekeittovalmis tarjoiltavaksi, vähän natriumia31 kcal / 100 g
- Minestrone-kasviskeittoitalialainen44 kcal / 100 g
- Kasvissoppa vegetaristinensäilyke, valmistettu yhtä suurella määrällä vettä28 kcal / 100 g
- Kasvisminestrone38 kcal / 100 g
- Kananuudelikeittovähäsuolainen, säilyke, valmistettu yhtä suurella vesimäärällä25 kcal / 100 g
- Kasviskeittotiivistetty, vähän natriumia, valmistettu lisäämällä yhtä paljon vettä33 kcal / 100 g
- Tomaattikeittosäilyke, valmistettu yhtä suuresta määrästä vettä, kaupallinen32 kcal / 100 g
- Juustokeittosäilyke, valmistettu yhtä suurella määrällä vettä63 kcal / 100 g
- Minestrone53 kcal / 100 g
- Osterikeittosäilyke, valmistettu yhtä suurella määrällä vettä24 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Minestronesuupo
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Minestronesuupo?
Määrä 100 g ruokaa Minestronesuupo sisältää 34 kcal, 1,8 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (241 g) ruokaa Minestronesuupo?
Määrä 1 annos (241 g) ruokaa Minestronesuupo sisältää 82 kcal, 4,3 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (482 g) ruokaa Minestronesuupo?
Määrä 2 annosta (482 g) ruokaa Minestronesuupo sisältää 164 kcal, 8,5 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (120,5 g) ruokaa Minestronesuupo?
Määrä ½ annosta (120,5 g) ruokaa Minestronesuupo sisältää 41 kcal, 2,1 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (723 g) ruokaa Minestronesuupo?
Määrä 3 annosta (723 g) ruokaa Minestronesuupo sisältää 246 kcal, 13 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (964 g) ruokaa Minestronesuupo?
Määrä 4 annosta (964 g) ruokaa Minestronesuupo sisältää 328 kcal, 17 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Minestronesuupo?
Määrä 50 g ruokaa Minestronesuupo sisältää 17 kcal, 0,9 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Minestronesuupo?
Määrä 150 g ruokaa Minestronesuupo sisältää 51 kcal, 2,7 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172913 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
