Tiedä, mitä lautasellasi on
Juustokeitto
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, valmistettu yhtä suurella määrällä vettä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 63 kcal —
- Proteiini 2,2 g 4%
- Hiilihydraatit 3,9 g 1%
- Rasva 4,2 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 2,7 g 14%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Natrium 388 mg 17%
- Kolesteroli 12 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 120 µg 13%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,16 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,04 mg 1%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 57 mg 4%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfori 55 mg 4%
- Kalium 62 mg 1%
- Sinkki 0,26 mg 2%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,1 mg 5%
- Seleeni 1,8 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2,2 g | 3,9 g | 4,2 g |
| 1 annos | 247 g | 156 | 5,4 g | 9,5 g | 11 g |
| 2 annosta | 494 g | 311 | 11 g | 19 g | 21 g |
| ½ annosta | 123,5 g | 78 | 2,7 g | 4,8 g | 5,2 g |
| 3 annosta | 741 g | 467 | 16 g | 29 g | 31 g |
| 4 annosta | 988 g | 622 | 22 g | 38 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,1 g | 1,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3,3 g | 5,8 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 4,4 g | 7,7 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 5,5 g | 9,7 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Brokkoli-juustokeittosäilyke, tiiviste, kaupallinen87 kcal / 100 g
- Cheddarjuustokeittosäilyke, tiivistetty, lisätty vettä56 kcal / 100 g
- Juustokastikesyöntivalmis174 kcal / 100 g
- Kananlihakeittosäilyke, valmistettu yhtä suurella määrällä vettä16 kcal / 100 g
- Katkarapukeittosäilyke, valmistettu yhtä suuresta määrästä vettä36 kcal / 100 g
- Kananuudelikeittosäilyke, tiivistetty61 kcal / 100 g
- Tomaattikeittosäilyke, valmistettu yhtä suuresta määrästä vettä, kaupallinen32 kcal / 100 g
- Sipulikeittosäilyke, tiivistetty, vettä lisätty23 kcal / 100 g
- Kanariisikeittosäilyke, valmistettu yhtä suurella määrällä vettä24 kcal / 100 g
- Herkkusienikeittosäilyke, valmistettu yhtä suuresta määrästä vettä39 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juustokeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juustokeitto?
Määrä 100 g ruokaa Juustokeitto sisältää 63 kcal, 2,2 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (247 g) ruokaa Juustokeitto?
Määrä 1 annos (247 g) ruokaa Juustokeitto sisältää 156 kcal, 5,4 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (494 g) ruokaa Juustokeitto?
Määrä 2 annosta (494 g) ruokaa Juustokeitto sisältää 311 kcal, 11 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (123,5 g) ruokaa Juustokeitto?
Määrä ½ annosta (123,5 g) ruokaa Juustokeitto sisältää 78 kcal, 2,7 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (741 g) ruokaa Juustokeitto?
Määrä 3 annosta (741 g) ruokaa Juustokeitto sisältää 467 kcal, 16 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (988 g) ruokaa Juustokeitto?
Määrä 4 annosta (988 g) ruokaa Juustokeitto sisältää 622 kcal, 22 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juustokeitto?
Määrä 50 g ruokaa Juustokeitto sisältää 32 kcal, 1,1 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juustokeitto?
Määrä 150 g ruokaa Juustokeitto sisältää 95 kcal, 3,3 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174550 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
