Tiedä, mitä lautasellasi on
Juustokeitto
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, valmistettu yhtä suuresta määrästä maitoa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 92 kcal —
- Proteiini 3,8 g 8%
- Hiilihydraatit 6,1 g 2%
- Rasva 5,8 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 3,6 g 18%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Natrium 406 mg 18%
- Kolesteroli 19 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 143 µg 16%
- C-vitamiini 0,5 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,19 mg 4%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,17 µg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 115 mg 9%
- Rauta 0,32 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfori 100 mg 8%
- Kalium 136 mg 3%
- Sinkki 0,27 mg 2%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 2,8 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,8 g | 6,1 g | 5,8 g |
| 1 annos | 251 g | 231 | 9,5 g | 15 g | 15 g |
| 2 annosta | 502 g | 462 | 19 g | 31 g | 29 g |
| ½ annosta | 125,5 g | 115 | 4,7 g | 7,6 g | 7,3 g |
| 3 annosta | 753 g | 693 | 28 g | 46 g | 44 g |
| 4 annosta | 1004 g | 924 | 38 g | 61 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,9 g | 3 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 5,7 g | 9,1 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 7,5 g | 12 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 9,4 g | 15 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Brokkoli-juustokeittosäilyke, tiiviste, kaupallinen87 kcal / 100 g
- Cheddarjuustokeittosäilyke, tiivistetty109 kcal / 100 g
- Juustokastikesyöntivalmis174 kcal / 100 g
- Kananuudelikeittosäilyke, valmistettu yhtä suurella määrällä maitoa77 kcal / 100 g
- Sipulikeittosäilyke, valmistettu yhtä suurella määrällä maitoa75 kcal / 100 g
- Perunakeittosäilyke, valmistettu yhtä suurella määrällä maitoa60 kcal / 100 g
- Katkarapukeittosäilyke, valmistettu yhtä suuresta määrästä vettä36 kcal / 100 g
- Osterikeittosäilyke, valmistettu yhtä suurella määrällä maitoa55 kcal / 100 g
- Parsakeittosäilyke, valmistettu yhtä suurella määrällä maitoa65 kcal / 100 g
- Selleri-kermakettosäilyke, valmistettu yhtä suurella määrällä maitoa66 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juustokeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juustokeitto?
Määrä 100 g ruokaa Juustokeitto sisältää 92 kcal, 3,8 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (251 g) ruokaa Juustokeitto?
Määrä 1 annos (251 g) ruokaa Juustokeitto sisältää 231 kcal, 9,5 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (502 g) ruokaa Juustokeitto?
Määrä 2 annosta (502 g) ruokaa Juustokeitto sisältää 462 kcal, 19 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (125,5 g) ruokaa Juustokeitto?
Määrä ½ annosta (125,5 g) ruokaa Juustokeitto sisältää 115 kcal, 4,7 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (753 g) ruokaa Juustokeitto?
Määrä 3 annosta (753 g) ruokaa Juustokeitto sisältää 693 kcal, 28 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1004 g) ruokaa Juustokeitto?
Määrä 4 annosta (1004 g) ruokaa Juustokeitto sisältää 924 kcal, 38 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 58 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juustokeitto?
Määrä 50 g ruokaa Juustokeitto sisältää 46 kcal, 1,9 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juustokeitto?
Määrä 150 g ruokaa Juustokeitto sisältää 138 kcal, 5,7 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172894 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
