Tiedä, mitä lautasellasi on
Melon, Honeydew, flesh, raw
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 48 kcal —
- Proteiini 1,3 g 3%
- Hiilihydraatit 9,8 g 4%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 9,8 g —
- Natrium 32 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 50 mg 56%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 28 mg 2%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Fosfori 18 mg 1%
- Kalium 436 mg 9%
- Sinkki 0,24 mg 2%
- Seleeni 0,1 µg 0%
- Jodi 0,1 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,3 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,6 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 1,9 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 2,5 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 3,1 g | 25 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Melon rock flesh32 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
- Melon cantaloupe62 kcal / 100 g
- Hunajamelonihedelmäliha ilman kuorta, ilman siemeniä, raaka22 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
- Grape white flesh & skin71 kcal / 100 g
- Mandarin flesh41 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Melon, Honeydew, flesh, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Melon, Honeydew, flesh, raw?
Määrä 100 g ruokaa Melon, Honeydew, flesh, raw sisältää 48 kcal, 1,3 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Melon, Honeydew, flesh, raw?
Määrä 50 g ruokaa Melon, Honeydew, flesh, raw sisältää 24 kcal, 0,6 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Melon, Honeydew, flesh, raw?
Määrä 150 g ruokaa Melon, Honeydew, flesh, raw sisältää 72 kcal, 1,9 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Melon, Honeydew, flesh, raw?
Määrä 200 g ruokaa Melon, Honeydew, flesh, raw sisältää 96 kcal, 2,5 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Melon, Honeydew, flesh, raw?
Määrä 250 g ruokaa Melon, Honeydew, flesh, raw sisältää 120 kcal, 3,1 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) L105 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
