Tiedä, mitä lautasellasi on
Pineapple, flesh, raw
Kalorit ja ravintoarvot
54
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,5 g
HH11 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 54 kcal —
- Proteiini 0,5 g 1%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10 µg 1%
- C-vitamiini 25 mg 28%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Fosfori 8 mg 1%
- Kalium 250 mg 5%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Seleeni 0,8 µg 1%
- Jodi 0,13 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0,5 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,3 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0,8 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 1 g | 23 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 1,3 g | 29 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pineapple canned in syrup undrained76 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
- Lemon flesh19 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Orange flesh usa44 kcal / 100 g
- Ananashedelmäliha ilman kuorta, raaka52 kcal / 100 g
- Banana yellow ripened95 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pineapple, flesh, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pineapple, flesh, raw?
Määrä 100 g ruokaa Pineapple, flesh, raw sisältää 54 kcal, 0,5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pineapple, flesh, raw?
Määrä 50 g ruokaa Pineapple, flesh, raw sisältää 27 kcal, 0,3 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pineapple, flesh, raw?
Määrä 150 g ruokaa Pineapple, flesh, raw sisältää 81 kcal, 0,8 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pineapple, flesh, raw?
Määrä 200 g ruokaa Pineapple, flesh, raw sisältää 108 kcal, 1 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pineapple, flesh, raw?
Määrä 250 g ruokaa Pineapple, flesh, raw sisältää 135 kcal, 1,3 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) L144 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
