Tiedä, mitä lautasellasi on
Melon, rock, flesh, raw
Kalorit ja ravintoarvot
32
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,1 g
HH6,3 g
Rasva0,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 32 kcal —
- Proteiini 1,1 g 2%
- Hiilihydraatit 6,3 g 2%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 6,1 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 34 µg 4%
- C-vitamiini 27,1 mg 30%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,06 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,72 mg 5%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 0,42 mg 2%
- Fosfori 13 mg 1%
- Kalium 372 mg 8%
- Sinkki 0,26 mg 2%
- Seleeni 0,1 µg 0%
- Jodi 0,1 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,1 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,6 g | 3,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 1,7 g | 9,4 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 2,3 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 2,8 g | 16 g | 0,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Melon honeydew flesh48 kcal / 100 g
- Melon cantaloupe62 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
- Muskmelon22 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Lemon flesh19 kcal / 100 g
- Mandarin flesh41 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Melon, rock, flesh, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Melon, rock, flesh, raw?
Määrä 100 g ruokaa Melon, rock, flesh, raw sisältää 32 kcal, 1,1 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Melon, rock, flesh, raw?
Määrä 50 g ruokaa Melon, rock, flesh, raw sisältää 16 kcal, 0,6 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Melon, rock, flesh, raw?
Määrä 150 g ruokaa Melon, rock, flesh, raw sisältää 48 kcal, 1,7 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Melon, rock, flesh, raw?
Määrä 200 g ruokaa Melon, rock, flesh, raw sisältää 64 kcal, 2,3 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Melon, rock, flesh, raw?
Määrä 250 g ruokaa Melon, rock, flesh, raw sisältää 80 kcal, 2,8 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) L106 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
