Tiedä, mitä lautasellasi on
meksikolainen chihuahua-juusto
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 374 kcal —
- Proteiini 22 g 43%
- Hiilihydraatit 5,6 g 2%
- Rasva 30 g 38%
- Tyydyttynyt rasva 19 g 94%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 5,6 g —
- Natrium 617 mg 27%
- Kolesteroli 105 mg 35%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 56 µg 6%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- E-vitamiini 0,26 mg 2%
- K-vitamiini 2,5 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 17%
- Niasiini (B3) 0,15 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 1 µg 43%
- Koliini 15,4 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 651 mg 50%
- Rauta 0,47 mg 3%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 442 mg 35%
- Kalium 52 mg 1%
- Sinkki 3,5 mg 32%
- Kupari 0,02 mg 3%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 14,5 µg 26%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 22 g | 5,6 g | 30 g |
| 1 annos | 132 g | 494 | 29 g | 7,3 g | 39 g |
| 2 annosta | 264 g | 987 | 57 g | 15 g | 78 g |
| ½ annosta | 66 g | 247 | 14 g | 3,7 g | 20 g |
| 3 annosta | 396 g | 1481 | 85 g | 22 g | 118 g |
| 4 annosta | 528 g | 1975 | 114 g | 29 g | 157 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 11 g | 2,8 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 32 g | 8,3 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 43 g | 11 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 54 g | 14 g | 74 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta meksikolainen chihuahua-juusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa meksikolainen chihuahua-juusto?
Määrä 100 g ruokaa meksikolainen chihuahua-juusto sisältää 374 kcal, 22 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (132 g) ruokaa meksikolainen chihuahua-juusto?
Määrä 1 annos (132 g) ruokaa meksikolainen chihuahua-juusto sisältää 494 kcal, 29 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (264 g) ruokaa meksikolainen chihuahua-juusto?
Määrä 2 annosta (264 g) ruokaa meksikolainen chihuahua-juusto sisältää 987 kcal, 57 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 78 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (66 g) ruokaa meksikolainen chihuahua-juusto?
Määrä ½ annosta (66 g) ruokaa meksikolainen chihuahua-juusto sisältää 247 kcal, 14 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (396 g) ruokaa meksikolainen chihuahua-juusto?
Määrä 3 annosta (396 g) ruokaa meksikolainen chihuahua-juusto sisältää 1481 kcal, 85 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 118 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (528 g) ruokaa meksikolainen chihuahua-juusto?
Määrä 4 annosta (528 g) ruokaa meksikolainen chihuahua-juusto sisältää 1975 kcal, 114 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 157 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa meksikolainen chihuahua-juusto?
Määrä 50 g ruokaa meksikolainen chihuahua-juusto sisältää 187 kcal, 11 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa meksikolainen chihuahua-juusto?
Määrä 150 g ruokaa meksikolainen chihuahua-juusto sisältää 561 kcal, 32 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173438 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
