Tiedä, mitä lautasellasi on
Mannapuuro, maito, kaakaojauhe, sokeria, suolaton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 94 kcal —
- Proteiini 4,3 g 9%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 1 g 3%
- Sokerit 6,5 g —
- Natrium 40,1 mg 2%
- Kolesteroli 6 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11 µg 1%
- C-vitamiini 0,67 mg 1%
- D-vitamiini 0,94 µg 5%
- E-vitamiini 0,05 mg 0%
- K-vitamiini 0,51 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 0,25 mg 2%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 6,6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,34 µg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 117 mg 9%
- Rauta 0,39 mg 2%
- Magnesium 22,5 mg 5%
- Fosfori 108 mg 9%
- Kalium 224 mg 5%
- Sinkki 0,61 mg 6%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 3,5 µg 6%
- Jodi 13,7 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4,3 g | 14 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,2 g | 7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 6,5 g | 21 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 8,7 g | 28 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 11 g | 35 g | 4,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mannapuuro maito suolaton82 kcal / 100 g
- Mannapuuro maito tumma mannasuurimo suolaa79 kcal / 100 g
- Mannavelli maito tumma mannasuurimo suolaa64 kcal / 100 g
- Vanukas manna-suklaavanukas risifrutti suklaamanna153 kcal / 100 g
- Mannavelli maito suolaa64 kcal / 100 g
- Kaurapuuro kevytmaito suolaton92 kcal / 100 g
- Kaurapuuro rasvaton maito suolaton81 kcal / 100 g
- Riisipuuro maito riisihiutale suolaton91 kcal / 100 g
- Vehnäpuuro kevytmaito vehnäjauho sokeria suolaa115 kcal / 100 g
- Neljänviljanpuuro maito suolaa81 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Mannapuuro, maito, kaakaojauhe, sokeria, suolaton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mannapuuro, maito, kaakaojauhe, sokeria, suolaton?
Määrä 100 g ruokaa Mannapuuro, maito, kaakaojauhe, sokeria, suolaton sisältää 94 kcal, 4,3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mannapuuro, maito, kaakaojauhe, sokeria, suolaton?
Määrä 50 g ruokaa Mannapuuro, maito, kaakaojauhe, sokeria, suolaton sisältää 47 kcal, 2,2 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mannapuuro, maito, kaakaojauhe, sokeria, suolaton?
Määrä 150 g ruokaa Mannapuuro, maito, kaakaojauhe, sokeria, suolaton sisältää 141 kcal, 6,5 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mannapuuro, maito, kaakaojauhe, sokeria, suolaton?
Määrä 200 g ruokaa Mannapuuro, maito, kaakaojauhe, sokeria, suolaton sisältää 188 kcal, 8,7 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mannapuuro, maito, kaakaojauhe, sokeria, suolaton?
Määrä 250 g ruokaa Mannapuuro, maito, kaakaojauhe, sokeria, suolaton sisältää 235 kcal, 11 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 1281 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
