Tiedä, mitä lautasellasi on
Mannapuuro, vispipuuro, aprikoosi, sokeria, suolaton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 78 kcal —
- Proteiini 1,5 g 3%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 2,5 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 19,5 µg 2%
- C-vitamiini 0,05 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,53 mg 4%
- K-vitamiini 1,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,33 mg 2%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 3,7 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 0,24 mg 1%
- Magnesium 4,4 mg 1%
- Fosfori 12,4 mg 1%
- Kalium 57,2 mg 1%
- Sinkki 0,17 mg 2%
- Kupari 0,03 mg 4%
- Mangaani 0,06 mg 3%
- Seleeni 0,89 µg 2%
- Jodi 0,85 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 1,5 g | 17 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,7 g | 8,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 2,2 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 2,9 g | 34 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 3,6 g | 43 g | 0,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mannapuuro vispipuuro puolukka sokeriton suolaa39 kcal / 100 g
- Mannapuuro vispipuuro puolukka69 kcal / 100 g
- Aprikoosi-riisipuuro vesi sokeri83 kcal / 100 g
- Mannavelli maito tumma mannasuurimo suolaa64 kcal / 100 g
- Vanukas manna-marjavanukas risifrutti manna142 kcal / 100 g
- Ruispuuro ruisjauho puolukka sokeriton suolaa51 kcal / 100 g
- Kaurapuuro vesi suolaton48 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Mannapuuro, vispipuuro, aprikoosi, sokeria, suolaton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mannapuuro, vispipuuro, aprikoosi, sokeria, suolaton?
Määrä 100 g ruokaa Mannapuuro, vispipuuro, aprikoosi, sokeria, suolaton sisältää 78 kcal, 1,5 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mannapuuro, vispipuuro, aprikoosi, sokeria, suolaton?
Määrä 50 g ruokaa Mannapuuro, vispipuuro, aprikoosi, sokeria, suolaton sisältää 39 kcal, 0,7 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mannapuuro, vispipuuro, aprikoosi, sokeria, suolaton?
Määrä 150 g ruokaa Mannapuuro, vispipuuro, aprikoosi, sokeria, suolaton sisältää 117 kcal, 2,2 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mannapuuro, vispipuuro, aprikoosi, sokeria, suolaton?
Määrä 200 g ruokaa Mannapuuro, vispipuuro, aprikoosi, sokeria, suolaton sisältää 156 kcal, 2,9 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mannapuuro, vispipuuro, aprikoosi, sokeria, suolaton?
Määrä 250 g ruokaa Mannapuuro, vispipuuro, aprikoosi, sokeria, suolaton sisältää 195 kcal, 3,6 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 1280 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
