Tiedä, mitä lautasellasi on
Mannavelli, maito, tumma mannasuurimo, suolaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 64 kcal —
- Proteiini 3,7 g 7%
- Hiilihydraatit 8,1 g 3%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 5,1 g —
- Natrium 246 mg 11%
- Kolesteroli 6,7 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12,2 µg 1%
- C-vitamiini 0,75 mg 1%
- D-vitamiini 1 µg 5%
- E-vitamiini 0,04 mg 0%
- K-vitamiini 0,48 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,16 mg 1%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 4,7 µg 1%
- B12-vitamiini 0,38 µg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 128 mg 10%
- Rauta 0,12 mg 1%
- Magnesium 18,3 mg 4%
- Fosfori 113 mg 9%
- Kalium 178 mg 4%
- Sinkki 0,62 mg 6%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Seleeni 3,3 µg 6%
- Jodi 27,8 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,7 g | 8,1 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,8 g | 4,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5,5 g | 12 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 7,4 g | 16 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 9,2 g | 20 g | 4,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mannapuuro maito tumma mannasuurimo suolaa79 kcal / 100 g
- Mannavelli maito suolaa64 kcal / 100 g
- Mannapuuro vesi tumma mannasuurimo suolaa35 kcal / 100 g
- Neljänviljanvelli maito suolaa61 kcal / 100 g
- Mannasuurimo tumma303 kcal / 100 g
- Vehnävelli maito vehnähiutale suolaa67 kcal / 100 g
- Grahamvelli maito suolaa68 kcal / 100 g
- Kauravelli maito suolaa63 kcal / 100 g
- Ohravelli maito ohrasuurimo suolaa68 kcal / 100 g
- Hirssivelli kevytmaito suolaa65 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Mannavelli, maito, tumma mannasuurimo, suolaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mannavelli, maito, tumma mannasuurimo, suolaa?
Määrä 100 g ruokaa Mannavelli, maito, tumma mannasuurimo, suolaa sisältää 64 kcal, 3,7 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mannavelli, maito, tumma mannasuurimo, suolaa?
Määrä 50 g ruokaa Mannavelli, maito, tumma mannasuurimo, suolaa sisältää 32 kcal, 1,8 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mannavelli, maito, tumma mannasuurimo, suolaa?
Määrä 150 g ruokaa Mannavelli, maito, tumma mannasuurimo, suolaa sisältää 96 kcal, 5,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mannavelli, maito, tumma mannasuurimo, suolaa?
Määrä 200 g ruokaa Mannavelli, maito, tumma mannasuurimo, suolaa sisältää 128 kcal, 7,4 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mannavelli, maito, tumma mannasuurimo, suolaa?
Määrä 250 g ruokaa Mannavelli, maito, tumma mannasuurimo, suolaa sisältää 160 kcal, 9,2 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 1283 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
