Tiedä, mitä lautasellasi on
Mannapuuro, vesi, tumma mannasuurimo, suolaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 35 kcal —
- Proteiini 1,2 g 2%
- Hiilihydraatit 7 g 3%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 190 mg 8%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,04 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,02 mg 0%
- K-vitamiini 0,3 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,12 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 3,4 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6,7 mg 1%
- Rauta 0,14 mg 1%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 41,3 mg 3%
- Kalium 45,8 mg 1%
- Sinkki 0,42 mg 4%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,42 mg 18%
- Seleeni 0,96 µg 2%
- Jodi 12,8 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1,2 g | 7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,6 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,8 g | 10 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 2,4 g | 14 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 3 g | 17 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mannapuuro maito tumma mannasuurimo suolaa79 kcal / 100 g
- Mannavelli maito tumma mannasuurimo suolaa64 kcal / 100 g
- Mannapuuro maito suolaton82 kcal / 100 g
- Ruispuuro vesi ruishiutale suolaa34 kcal / 100 g
- Ruispuuro vesi ruishiutale suolaton34 kcal / 100 g
- Neljänviljanpuuro vesi suolaa44 kcal / 100 g
- Kaurapuuro vesi suolaa48 kcal / 100 g
- Tattaripuuro vesi suolaa62 kcal / 100 g
- Grahampuuro vesi suolaa61 kcal / 100 g
- Kaura-ruispuuro vesi suolaa42 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Mannapuuro, vesi, tumma mannasuurimo, suolaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mannapuuro, vesi, tumma mannasuurimo, suolaa?
Määrä 100 g ruokaa Mannapuuro, vesi, tumma mannasuurimo, suolaa sisältää 35 kcal, 1,2 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mannapuuro, vesi, tumma mannasuurimo, suolaa?
Määrä 50 g ruokaa Mannapuuro, vesi, tumma mannasuurimo, suolaa sisältää 18 kcal, 0,6 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mannapuuro, vesi, tumma mannasuurimo, suolaa?
Määrä 150 g ruokaa Mannapuuro, vesi, tumma mannasuurimo, suolaa sisältää 53 kcal, 1,8 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mannapuuro, vesi, tumma mannasuurimo, suolaa?
Määrä 200 g ruokaa Mannapuuro, vesi, tumma mannasuurimo, suolaa sisältää 70 kcal, 2,4 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mannapuuro, vesi, tumma mannasuurimo, suolaa?
Määrä 250 g ruokaa Mannapuuro, vesi, tumma mannasuurimo, suolaa sisältää 88 kcal, 3 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 1284 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
