Tiedä, mitä lautasellasi on

Makrilli

Kalorit ja ravintoarvot

säilyke

267

kaloriakcal per 100 g

Proteiini20 g

HH0,1 g

Rasva21 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	267	20 g	0,1 g	21 g
50 g	50 g	134	10 g	0,1 g	10 g
150 g	150 g	401	30 g	0,2 g	31 g
200 g	200 g	534	40 g	0,2 g	41 g
250 g	250 g	668	50 g	0,3 g	52 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makrilli?

Määrä 100 g ruokaa Makrilli sisältää 267 kcal, 20 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makrilli?

Määrä 50 g ruokaa Makrilli sisältää 134 kcal, 10 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makrilli?

Määrä 150 g ruokaa Makrilli sisältää 401 kcal, 30 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makrilli?

Määrä 200 g ruokaa Makrilli sisältää 534 kcal, 40 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makrilli?

Määrä 250 g ruokaa Makrilli sisältää 668 kcal, 50 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.

Lähde: NEVO (Netherlands) 1609 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan