Tiedä, mitä lautasellasi on
Makrilli
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty
192
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH0 g
Rasva12 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 192 kcal —
- Proteiini 21 g 41%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 10 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 31 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 41 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 51 g | 0 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kypsennetty makrilli184 kcal / 100 g
- Lämminsavustettu makrilli295 kcal / 100 g
- Suolaliemessä oleva makrilli177 kcal / 100 g
- Kylmäsavustettu makrilli242 kcal / 100 g
- Atlantinmakrilliraaka205 kcal / 100 g
- Espanjanmakrillikypsennetty, kuiva lämpö158 kcal / 100 g
- Makrillifileetsäilötty oliiviöljyyn182 kcal / 100 g
- Piikkimakrillikeitetty111 kcal / 100 g
- Makrillifileesavustettu301 kcal / 100 g
- Makrillin lihavain, grillattu283 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Makrilli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makrilli?
Määrä 100 g ruokaa Makrilli sisältää 192 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makrilli?
Määrä 50 g ruokaa Makrilli sisältää 96 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makrilli?
Määrä 150 g ruokaa Makrilli sisältää 288 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makrilli?
Määrä 200 g ruokaa Makrilli sisältää 384 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makrilli?
Määrä 250 g ruokaa Makrilli sisältää 480 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: portfir 821 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
