Tiedä, mitä lautasellasi on
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanpaisti, rasvaton maito
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 97 kcal —
- Proteiini 7,8 g 16%
- Hiilihydraatit 9 g 3%
- Rasva 3,1 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 2,6 g —
- Natrium 254 mg 11%
- Kolesteroli 44,2 mg 15%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 24,5 µg 3%
- C-vitamiini 0,98 mg 1%
- D-vitamiini 0,69 µg 3%
- E-vitamiini 0,3 mg 2%
- K-vitamiini 1,4 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 9,9 µg 2%
- B12-vitamiini 0,57 µg 24%
Kivennäisaineet
- Kalsium 65,1 mg 5%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 15,8 mg 4%
- Fosfori 118 mg 9%
- Kalium 207 mg 4%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,09 mg 4%
- Seleeni 8,2 µg 15%
- Jodi 25,4 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 7,8 g | 9 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3,9 g | 4,5 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 12 g | 14 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 16 g | 18 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 20 g | 23 g | 7,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko naudanpaisti rasvaton maito tumma101 kcal / 100 g
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko naudanpaisti kevytmaito102 kcal / 100 g
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko naudanpaisti kevytmaito tumma makaroni105 kcal / 100 g
- Perunalaatikko jauheliha-perunalaatikko naudanpaisti maito105 kcal / 100 g
- Perunalaatikko liha-perunasoselaatikko naudanliha kevytmaito115 kcal / 100 g
- Kaalilaatikko naudanpaisti kevytmaito110 kcal / 100 g
- Jauheliha-makaronimuhennos naudan jauheliha 17%131 kcal / 100 g
- Maksalaatikko ohraryynit rasvaton maito108 kcal / 100 g
- Maksalaatikko rasvaton maito107 kcal / 100 g
- Jauheliha-makaronimuhennos sika-nauta139 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanpaisti, rasvaton maito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanpaisti, rasvaton maito?
Määrä 100 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanpaisti, rasvaton maito sisältää 97 kcal, 7,8 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanpaisti, rasvaton maito?
Määrä 50 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanpaisti, rasvaton maito sisältää 49 kcal, 3,9 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanpaisti, rasvaton maito?
Määrä 150 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanpaisti, rasvaton maito sisältää 146 kcal, 12 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanpaisti, rasvaton maito?
Määrä 200 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanpaisti, rasvaton maito sisältää 194 kcal, 16 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanpaisti, rasvaton maito?
Määrä 250 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanpaisti, rasvaton maito sisältää 243 kcal, 20 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34674 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
