Tiedä, mitä lautasellasi on
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanliha 7%, kevytmaito, munaton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 104 kcal —
- Proteiini 8,5 g 17%
- Hiilihydraatit 7,6 g 3%
- Rasva 4,2 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 2,3 g —
- Natrium 194 mg 8%
- Kolesteroli 20,8 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12,4 µg 1%
- C-vitamiini 0,71 mg 1%
- D-vitamiini 0,55 µg 3%
- E-vitamiini 0,36 mg 2%
- K-vitamiini 2 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 10%
- Niasiini (B3) 2 mg 13%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 4,9 µg 1%
- B12-vitamiini 0,52 µg 22%
Kivennäisaineet
- Kalsium 57,7 mg 4%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 14,4 mg 3%
- Fosfori 106 mg 8%
- Kalium 193 mg 4%
- Sinkki 1,7 mg 16%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 7 µg 13%
- Jodi 17,7 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 8,5 g | 7,6 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 4,3 g | 3,8 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 13 g | 11 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 17 g | 15 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 21 g | 19 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko naudanpaisti rasvaton maito97 kcal / 100 g
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko naudanliha rasvaton maito tumma113 kcal / 100 g
- Jauheliha-makaronimuhennos naudan jauheliha 17%131 kcal / 100 g
- Perunalaatikko liha-perunasoselaatikko naudanliha kevytmaito115 kcal / 100 g
- Perunalaatikko jauheliha-perunalaatikko naudanpaisti maito105 kcal / 100 g
- Jauheliha-makaronimuhennos sika-nauta139 kcal / 100 g
- Broileri-pastavuoka kasvirasvakerma164 kcal / 100 g
- Makaroni keitetty suolaton98 kcal / 100 g
- Maksalaatikko ohraryynit rasvaton maito108 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanliha 7%, kevytmaito, munaton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanliha 7%, kevytmaito, munaton?
Määrä 100 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanliha 7%, kevytmaito, munaton sisältää 104 kcal, 8,5 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanliha 7%, kevytmaito, munaton?
Määrä 50 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanliha 7%, kevytmaito, munaton sisältää 52 kcal, 4,3 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanliha 7%, kevytmaito, munaton?
Määrä 150 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanliha 7%, kevytmaito, munaton sisältää 156 kcal, 13 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanliha 7%, kevytmaito, munaton?
Määrä 200 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanliha 7%, kevytmaito, munaton sisältää 208 kcal, 17 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanliha 7%, kevytmaito, munaton?
Määrä 250 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanliha 7%, kevytmaito, munaton sisältää 260 kcal, 21 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7187 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
