Tiedä, mitä lautasellasi on
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanpaisti, lihaliemi
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 101 kcal —
- Proteiini 7,1 g 14%
- Hiilihydraatit 7,5 g 3%
- Rasva 4,6 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 418 mg 18%
- Kolesteroli 47,6 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 29,7 µg 3%
- C-vitamiini 0,36 mg 0%
- D-vitamiini 0,33 µg 2%
- E-vitamiini 0,5 mg 3%
- K-vitamiini 2,5 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 8,4 µg 2%
- B12-vitamiini 0,47 µg 20%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13,1 mg 1%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 11,8 mg 3%
- Fosfori 87,9 mg 7%
- Kalium 156 mg 3%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,08 mg 3%
- Seleeni 7,6 µg 14%
- Jodi 21 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 7,1 g | 7,5 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3,5 g | 3,8 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 11 g | 11 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 14 g | 15 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 18 g | 19 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko naudanliha lihaliemi114 kcal / 100 g
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko sika-nauta lihaliemi132 kcal / 100 g
- Perunalaatikko jauheliha-perunalaatikko naudanpaisti lihaliemi99 kcal / 100 g
- Perunalaatikko liha-perunalaatikko naudanliha lihaliemi88 kcal / 100 g
- Jauheliha-makaronimuhennos naudan jauheliha 17%131 kcal / 100 g
- Jauheliha-makaronimuhennos sika-nauta139 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanpaisti, lihaliemi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanpaisti, lihaliemi?
Määrä 100 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanpaisti, lihaliemi sisältää 101 kcal, 7,1 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanpaisti, lihaliemi?
Määrä 50 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanpaisti, lihaliemi sisältää 51 kcal, 3,5 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanpaisti, lihaliemi?
Määrä 150 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanpaisti, lihaliemi sisältää 152 kcal, 11 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanpaisti, lihaliemi?
Määrä 200 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanpaisti, lihaliemi sisältää 202 kcal, 14 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanpaisti, lihaliemi?
Määrä 250 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanpaisti, lihaliemi sisältää 253 kcal, 18 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29270 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
