Tiedä, mitä lautasellasi on
Maito, rasvaton, keitetty
Kalorit ja ravintoarvot
35
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,2 g
HH5,1 g
Rasva0,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 35 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 5,1 g 2%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 5,1 g —
- Natrium 45,8 mg 2%
- Kolesteroli 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,75 µg 0%
- C-vitamiini 0,83 mg 1%
- D-vitamiini 1 µg 5%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0,17 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 3,1 µg 1%
- B12-vitamiini 0,37 µg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 126 mg 10%
- Rauta 0,04 mg 0%
- Magnesium 12,5 mg 3%
- Fosfori 93,7 mg 7%
- Kalium 167 mg 4%
- Sinkki 0,45 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2,9 µg 5%
- Jodi 14,3 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 3,2 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,6 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 4,8 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 6,4 g | 10 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 8 g | 13 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maito kevytmaito keitetty47 kcal / 100 g
- Maito täysmaito keitetty66 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton rasvaton34 kcal / 100 g
- Piimä rasvaton laktoositon d-vit 0 5 ug29 kcal / 100 g
- Viili maustamaton rasvaton38 kcal / 100 g
- Piimä rasvaton laktoositon d-vit 1 ug25 kcal / 100 g
- Viili maustamaton kevytviili rasvaa 2 %49 kcal / 100 g
- Kiisseli maitokiisseli kevytmaito sokeriton74 kcal / 100 g
- Kaakaojuoma sokeriton kevytmaito55 kcal / 100 g
- Skyr maustamaton rasvaa <065 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maito, rasvaton, keitetty
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maito, rasvaton, keitetty?
Määrä 100 g ruokaa Maito, rasvaton, keitetty sisältää 35 kcal, 3,2 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maito, rasvaton, keitetty?
Määrä 50 g ruokaa Maito, rasvaton, keitetty sisältää 18 kcal, 1,6 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maito, rasvaton, keitetty?
Määrä 150 g ruokaa Maito, rasvaton, keitetty sisältää 53 kcal, 4,8 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maito, rasvaton, keitetty?
Määrä 200 g ruokaa Maito, rasvaton, keitetty sisältää 70 kcal, 6,4 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maito, rasvaton, keitetty?
Määrä 250 g ruokaa Maito, rasvaton, keitetty sisältää 88 kcal, 8 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29090 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
