Tiedä, mitä lautasellasi on

Maito, täysmaito, keitetty

Kalorit ja ravintoarvot

66
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,1 g
HH5 g
Rasva3,6 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 66 kcal —
  • Proteiini 3,1 g 6%
  • Hiilihydraatit 5 g 2%
  • Rasva 3,6 g 5%
  • Tyydyttynyt rasva 2,3 g 12%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 5 g —
  • Natrium 45,8 mg 2%
  • Kolesteroli 11,5 mg 4%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 35,2 µg 4%
  • C-vitamiini 0,66 mg 1%
  • D-vitamiini 1 µg 5%
  • E-vitamiini 0,07 mg 0%
  • K-vitamiini 0,84 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
  • Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
  • B6-vitamiini 0,05 mg 3%
  • Folaatti (B9) 4,4 µg 1%
  • B12-vitamiini 0,37 µg 15%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 129 mg 10%
  • Rauta 0,06 mg 0%
  • Magnesium 11,5 mg 3%
  • Fosfori 93,7 mg 7%
  • Kalium 167 mg 4%
  • Sinkki 0,46 mg 4%
  • Kupari 0,01 mg 1%
  • Mangaani 0,01 mg 0%
  • Seleeni 3 µg 5%
  • Jodi 14,2 µg 9%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g663,1 g5 g3,6 g
50 g50 g331,6 g2,5 g1,8 g
150 g150 g994,7 g7,5 g5,5 g
200 g200 g1326,2 g10 g7,3 g
250 g250 g1657,8 g13 g9,1 g

Kysymyksiä ruoasta Maito, täysmaito, keitetty

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maito, täysmaito, keitetty?

Määrä 100 g ruokaa Maito, täysmaito, keitetty sisältää 66 kcal, 3,1 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maito, täysmaito, keitetty?

Määrä 50 g ruokaa Maito, täysmaito, keitetty sisältää 33 kcal, 1,6 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maito, täysmaito, keitetty?

Määrä 150 g ruokaa Maito, täysmaito, keitetty sisältää 99 kcal, 4,7 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maito, täysmaito, keitetty?

Määrä 200 g ruokaa Maito, täysmaito, keitetty sisältää 132 kcal, 6,2 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maito, täysmaito, keitetty?

Määrä 250 g ruokaa Maito, täysmaito, keitetty sisältää 165 kcal, 7,8 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 28992 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan