Tiedä, mitä lautasellasi on
Maissivelli, maito, suolaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 68 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 7,6 g —
- Natrium 245 mg 11%
- Kolesteroli 6,7 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12,1 µg 1%
- C-vitamiini 0,75 mg 1%
- D-vitamiini 1 µg 5%
- E-vitamiini 0,03 mg 0%
- K-vitamiini 0,35 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 3,1 µg 1%
- B12-vitamiini 0,38 µg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 126 mg 10%
- Rauta 0,07 mg 0%
- Magnesium 11,8 mg 3%
- Fosfori 94,8 mg 8%
- Kalium 157 mg 3%
- Sinkki 0,43 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2,9 µg 5%
- Jodi 27,6 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,2 g | 10 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,6 g | 5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4,7 g | 15 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 6,3 g | 20 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 7,9 g | 25 g | 4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maissipuuro polenta maito suolaa86 kcal / 100 g
- Mannavelli maito suolaa64 kcal / 100 g
- Maissipuuro polenta suolaa38 kcal / 100 g
- Hirssipuuro maito suolaa86 kcal / 100 g
- Grahamvelli maito suolaa68 kcal / 100 g
- Tattarivelli maito suolaa74 kcal / 100 g
- Kauravelli maito suolaa63 kcal / 100 g
- Mannapuuro maito suolaa80 kcal / 100 g
- Makaronivelli maito suolaa62 kcal / 100 g
- Ohravelli maito ohrajauho suolaa62 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maissivelli, maito, suolaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maissivelli, maito, suolaa?
Määrä 100 g ruokaa Maissivelli, maito, suolaa sisältää 68 kcal, 3,2 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maissivelli, maito, suolaa?
Määrä 50 g ruokaa Maissivelli, maito, suolaa sisältää 34 kcal, 1,6 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maissivelli, maito, suolaa?
Määrä 150 g ruokaa Maissivelli, maito, suolaa sisältää 102 kcal, 4,7 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maissivelli, maito, suolaa?
Määrä 200 g ruokaa Maissivelli, maito, suolaa sisältää 136 kcal, 6,3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maissivelli, maito, suolaa?
Määrä 250 g ruokaa Maissivelli, maito, suolaa sisältää 170 kcal, 7,9 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 1548 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
