Tiedä, mitä lautasellasi on
Maissileipätäyte
Kalorit ja ravintoarvot
maissileipä, kuivaseos
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 389 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 62 g 23%
- Rasva 4,2 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 14 g 51%
- Sokerit 13 g —
- Natrium 1429 mg 62%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8 µg 1%
- C-vitamiini 3,5 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,51 mg 42%
- Riboflaviini (B2) 0,35 mg 27%
- Niasiini (B3) 4,9 mg 30%
- Pantoteenihappo (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 175 µg 44%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 78 mg 6%
- Rauta 3,3 mg 18%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfori 113 mg 9%
- Kalium 204 mg 4%
- Sinkki 0,75 mg 7%
- Kupari 0,23 mg 25%
- Mangaani 0,53 mg 23%
- Seleeni 29,6 µg 54%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 10 g | 62 g | 4,2 g |
| 1 annos | 28,4 g | 110 | 2,8 g | 18 g | 1,2 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 221 | 5,7 g | 35 g | 2,4 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 55 | 1,4 g | 8,8 g | 0,6 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 331 | 8,5 g | 53 g | 3,6 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 441 | 11 g | 71 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5 g | 31 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 15 g | 94 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 20 g | 125 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 25 g | 156 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Leipätäytekuivaseos, valmistettu195 kcal / 100 g
- Leipätäyte kuivaseos386 kcal / 100 g
- Maissileipäkuivaseos, täydennetty, sisältää maissimuffinssiseoksen418 kcal / 100 g
- Maissimuffiniseoskuiva, valmistettu321 kcal / 100 g
- Täyteseoskuivattu338 kcal / 100 g
- Kanamaustettu täyteseoskraft, stove top381 kcal / 100 g
- Kermainen maissiseoskuiva371 kcal / 100 g
- Cornbread stuffing179 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maissileipätäyte
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maissileipätäyte?
Määrä 100 g ruokaa Maissileipätäyte sisältää 389 kcal, 10 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Maissileipätäyte?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Maissileipätäyte sisältää 110 kcal, 2,8 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Maissileipätäyte?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Maissileipätäyte sisältää 221 kcal, 5,7 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Maissileipätäyte?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Maissileipätäyte sisältää 55 kcal, 1,4 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Maissileipätäyte?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Maissileipätäyte sisältää 331 kcal, 8,5 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Maissileipätäyte?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Maissileipätäyte sisältää 441 kcal, 11 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maissileipätäyte?
Määrä 50 g ruokaa Maissileipätäyte sisältää 195 kcal, 5 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maissileipätäyte?
Määrä 150 g ruokaa Maissileipätäyte sisältää 584 kcal, 15 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172692 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
