Tiedä, mitä lautasellasi on
Leipätäyte kuivaseos
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 386 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 73 g 27%
- Rasva 3,4 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 3,2 g 11%
- Sokerit 8,3 g —
- Natrium 1405 mg 61%
- Kolesteroli 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,38 mg 3%
- K-vitamiini 1,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflaviini (B2) 0,4 mg 31%
- Niasiini (B3) 5,8 mg 36%
- Pantoteenihappo (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 168 µg 42%
- B12-vitamiini 0,02 µg 1%
- Koliini 14,6 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 97 mg 7%
- Rauta 3,8 mg 21%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfori 141 mg 11%
- Kalium 246 mg 5%
- Sinkki 0,93 mg 8%
- Kupari 0,24 mg 26%
- Mangaani 0,59 mg 26%
- Seleeni 48 µg 87%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 11 g | 73 g | 3,4 g |
| 1 annos | 28,4 g | 109 | 3,1 g | 21 g | 1 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 219 | 6,2 g | 41 g | 1,9 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 55 | 1,6 g | 10 g | 0,5 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 328 | 9,4 g | 62 g | 2,9 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 438 | 13 g | 83 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5,5 g | 37 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 17 g | 110 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 22 g | 146 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 28 g | 183 g | 8,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Leipätäytekuivaseos, valmistettu195 kcal / 100 g
- Maissileipätäytemaissileipä, kuivaseos, valmistettu179 kcal / 100 g
- Täyteseoskuivattu338 kcal / 100 g
- Brownberry salvia- ja sipulitäyteseosGeorge Weston Bakeries, kuiva390 kcal / 100 g
- Maustettu kuiva korppujauho383 kcal / 100 g
- Kanamaustettu täyteseoskraft, stove top381 kcal / 100 g
- Vehnälesemuffinssisekoituskuiva396 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Leipätäyte kuivaseos
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Leipätäyte kuivaseos?
Määrä 100 g ruokaa Leipätäyte kuivaseos sisältää 386 kcal, 11 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Leipätäyte kuivaseos?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Leipätäyte kuivaseos sisältää 109 kcal, 3,1 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Leipätäyte kuivaseos?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Leipätäyte kuivaseos sisältää 219 kcal, 6,2 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Leipätäyte kuivaseos?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Leipätäyte kuivaseos sisältää 55 kcal, 1,6 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Leipätäyte kuivaseos?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Leipätäyte kuivaseos sisältää 328 kcal, 9,4 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Leipätäyte kuivaseos?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Leipätäyte kuivaseos sisältää 438 kcal, 13 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Leipätäyte kuivaseos?
Määrä 50 g ruokaa Leipätäyte kuivaseos sisältää 193 kcal, 5,5 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Leipätäyte kuivaseos?
Määrä 150 g ruokaa Leipätäyte kuivaseos sisältää 579 kcal, 17 g proteiinia, 110 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174930 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
