Tiedä, mitä lautasellasi on

Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise

Kalorit ja ravintoarvot

221
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,5 g
HH23 g
Rasva12 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 221 kcal —
  • Proteiini 4,5 g 9%
  • Hiilihydraatit 23 g 8%
  • Rasva 12 g 15%
  • Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
  • Kuitu 1,4 g 5%
  • Sokerit 1,9 g —
  • Natrium 204 mg 9%
  • Kolesteroli 6 mg 2%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 5 µg 1%
  • C-vitamiini 1,8 mg 2%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,55 mg 4%
  • K-vitamiini 27,7 µg 23%
  • Tiamiini (B1) 0,21 mg 17%
  • Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
  • Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
  • B6-vitamiini 0,04 mg 2%
  • Folaatti (B9) 56 µg 14%
  • B12-vitamiini 0,02 µg 1%
  • Koliini 10,3 mg 2%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Rauta 1 mg 6%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfori 47 mg 4%
  • Kalium 49 mg 1%
  • Sinkki 0,41 mg 4%
  • Kupari 0,08 mg 9%
  • Seleeni 19,7 µg 36%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g2214,5 g23 g12 g
1 annos204 g4519,1 g47 g24 g
2 annosta408 g90218 g95 g47 g
½ annosta102 g2254,5 g24 g12 g
3 annosta612 g135327 g142 g71 g
4 annosta816 g180336 g190 g94 g
50 g50 g1112,2 g12 g5,8 g
150 g150 g3326,7 g35 g17 g
200 g200 g4428,9 g47 g23 g
250 g250 g55311 g58 g29 g

Kysymyksiä ruoasta Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise?

Määrä 100 g ruokaa Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise sisältää 221 kcal, 4,5 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (204 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise?

Määrä 1 annos (204 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise sisältää 451 kcal, 9,1 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (408 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise?

Määrä 2 annosta (408 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise sisältää 902 kcal, 18 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (102 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise?

Määrä ½ annosta (102 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise sisältää 225 kcal, 4,5 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (612 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise?

Määrä 3 annosta (612 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise sisältää 1353 kcal, 27 g proteiinia, 142 g hiilihydraatteja ja 71 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (816 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise?

Määrä 4 annosta (816 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise sisältää 1803 kcal, 36 g proteiinia, 190 g hiilihydraatteja ja 94 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise?

Määrä 50 g ruokaa Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise sisältää 111 kcal, 2,2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise?

Määrä 150 g ruokaa Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise sisältää 332 kcal, 6,7 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58148110 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan