Tiedä, mitä lautasellasi on

Chicken or turkey salad, made with mayonnaise

Kalorit ja ravintoarvot

235
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH2,5 g
Rasva19 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 235 kcal —
  • Proteiini 14 g 28%
  • Hiilihydraatit 2,5 g 1%
  • Rasva 19 g 24%
  • Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
  • Kuitu 0,4 g 1%
  • Sokerit 2,1 g —
  • Natrium 484 mg 21%
  • Kolesteroli 66 mg 22%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 16 µg 2%
  • C-vitamiini 0,8 mg 1%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,98 mg 7%
  • K-vitamiini 45,1 µg 38%
  • Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflaviini (B2) 0,11 mg 9%
  • Niasiini (B3) 3,9 mg 25%
  • B6-vitamiini 0,14 mg 8%
  • Folaatti (B9) 14 µg 4%
  • B12-vitamiini 0,21 µg 9%
  • Koliini 42,4 mg 8%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 20 mg 2%
  • Rauta 0,46 mg 3%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfori 131 mg 10%
  • Kalium 207 mg 4%
  • Sinkki 0,88 mg 8%
  • Kupari 0,04 mg 5%
  • Seleeni 12,6 µg 23%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g23514 g2,5 g19 g
1 annos226 g53132 g5,6 g42 g
2 annosta452 g106263 g11 g85 g
½ annosta113 g26616 g2,8 g21 g
3 annosta678 g159394 g17 g127 g
4 annosta904 g2124126 g22 g170 g
50 g50 g1187 g1,2 g9,4 g
150 g150 g35321 g3,7 g28 g
200 g200 g47028 g5 g38 g
250 g250 g58835 g6,2 g47 g

Kysymyksiä ruoasta Chicken or turkey salad, made with mayonnaise

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken or turkey salad, made with mayonnaise?

Määrä 100 g ruokaa Chicken or turkey salad, made with mayonnaise sisältää 235 kcal, 14 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (226 g) ruokaa Chicken or turkey salad, made with mayonnaise?

Määrä 1 annos (226 g) ruokaa Chicken or turkey salad, made with mayonnaise sisältää 531 kcal, 32 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (452 g) ruokaa Chicken or turkey salad, made with mayonnaise?

Määrä 2 annosta (452 g) ruokaa Chicken or turkey salad, made with mayonnaise sisältää 1062 kcal, 63 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 85 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (113 g) ruokaa Chicken or turkey salad, made with mayonnaise?

Määrä ½ annosta (113 g) ruokaa Chicken or turkey salad, made with mayonnaise sisältää 266 kcal, 16 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (678 g) ruokaa Chicken or turkey salad, made with mayonnaise?

Määrä 3 annosta (678 g) ruokaa Chicken or turkey salad, made with mayonnaise sisältää 1593 kcal, 94 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 127 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (904 g) ruokaa Chicken or turkey salad, made with mayonnaise?

Määrä 4 annosta (904 g) ruokaa Chicken or turkey salad, made with mayonnaise sisältää 2124 kcal, 126 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 170 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken or turkey salad, made with mayonnaise?

Määrä 50 g ruokaa Chicken or turkey salad, made with mayonnaise sisältää 118 kcal, 7 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken or turkey salad, made with mayonnaise?

Määrä 150 g ruokaa Chicken or turkey salad, made with mayonnaise sisältää 353 kcal, 21 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27446200 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan