Tiedä, mitä lautasellasi on

Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing

Kalorit ja ravintoarvot

148
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH5,6 g
Rasva8 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 148 kcal —
  • Proteiini 14 g 27%
  • Hiilihydraatit 5,6 g 2%
  • Rasva 8 g 10%
  • Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
  • Kuitu 0,4 g 1%
  • Sokerit 4,1 g —
  • Natrium 490 mg 21%
  • Kolesteroli 60 mg 20%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 14 µg 2%
  • C-vitamiini 0,7 mg 1%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,64 mg 4%
  • K-vitamiini 20,5 µg 17%
  • Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflaviini (B2) 0,11 mg 9%
  • Niasiini (B3) 3,9 mg 24%
  • B6-vitamiini 0,14 mg 8%
  • Folaatti (B9) 14 µg 4%
  • B12-vitamiini 0,19 µg 8%
  • Koliini 38 mg 7%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 19 mg 1%
  • Rauta 0,44 mg 2%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfori 127 mg 10%
  • Kalium 208 mg 4%
  • Sinkki 0,85 mg 8%
  • Kupari 0,04 mg 4%
  • Seleeni 12,1 µg 22%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g14814 g5,6 g8 g
1 annos226 g33431 g13 g18 g
2 annosta452 g66962 g25 g36 g
½ annosta113 g16716 g6,3 g9 g
3 annosta678 g100393 g38 g54 g
4 annosta904 g1338124 g50 g72 g
50 g50 g746,8 g2,8 g4 g
150 g150 g22221 g8,3 g12 g
200 g200 g29627 g11 g16 g
250 g250 g37034 g14 g20 g

Kysymyksiä ruoasta Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing?

Määrä 100 g ruokaa Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing sisältää 148 kcal, 14 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (226 g) ruokaa Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing?

Määrä 1 annos (226 g) ruokaa Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing sisältää 334 kcal, 31 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (452 g) ruokaa Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing?

Määrä 2 annosta (452 g) ruokaa Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing sisältää 669 kcal, 62 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (113 g) ruokaa Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing?

Määrä ½ annosta (113 g) ruokaa Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing sisältää 167 kcal, 16 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (678 g) ruokaa Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing?

Määrä 3 annosta (678 g) ruokaa Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing sisältää 1003 kcal, 93 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (904 g) ruokaa Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing?

Määrä 4 annosta (904 g) ruokaa Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing sisältää 1338 kcal, 124 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 72 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing?

Määrä 50 g ruokaa Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing sisältää 74 kcal, 6,8 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing?

Määrä 150 g ruokaa Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing sisältää 222 kcal, 21 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27446230 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan