Tiedä, mitä lautasellasi on

Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing

Kalorit ja ravintoarvot

134
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,3 g
HH25 g
Rasva1,1 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 134 kcal —
  • Proteiini 4,3 g 9%
  • Hiilihydraatit 25 g 9%
  • Rasva 1,1 g 1%
  • Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
  • Kuitu 1,7 g 6%
  • Sokerit 3,4 g —
  • Natrium 239 mg 10%
  • Kolesteroli 1 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 3 µg 0%
  • C-vitamiini 1,7 mg 2%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,09 mg 1%
  • K-vitamiini 8,1 µg 7%
  • Tiamiini (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
  • B6-vitamiini 0,04 mg 2%
  • Folaatti (B9) 54 µg 14%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%
  • Koliini 5,3 mg 1%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Rauta 0,98 mg 5%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfori 44 mg 4%
  • Kalium 53 mg 1%
  • Sinkki 0,39 mg 4%
  • Kupari 0,08 mg 9%
  • Seleeni 19 µg 35%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1344,3 g25 g1,1 g
1 annos204 g2738,7 g51 g2,3 g
2 annosta408 g54717 g101 g4,7 g
½ annosta102 g1374,3 g25 g1,2 g
3 annosta612 g82026 g152 g7 g
4 annosta816 g109335 g203 g9,3 g
50 g50 g672,1 g12 g0,6 g
150 g150 g2016,4 g37 g1,7 g
200 g200 g2688,5 g50 g2,3 g
250 g250 g33511 g62 g2,9 g

Kysymyksiä ruoasta Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

Määrä 100 g ruokaa Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing sisältää 134 kcal, 4,3 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (204 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

Määrä 1 annos (204 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing sisältää 273 kcal, 8,7 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (408 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

Määrä 2 annosta (408 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing sisältää 547 kcal, 17 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (102 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

Määrä ½ annosta (102 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing sisältää 137 kcal, 4,3 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (612 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

Määrä 3 annosta (612 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing sisältää 820 kcal, 26 g proteiinia, 152 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (816 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

Määrä 4 annosta (816 g) ruokaa Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing sisältää 1093 kcal, 35 g proteiinia, 203 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

Määrä 50 g ruokaa Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing sisältää 67 kcal, 2,1 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

Määrä 150 g ruokaa Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing sisältää 201 kcal, 6,4 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58148118 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan