Tiedä, mitä lautasellasi on
Lohi-perunasalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
199
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,1 g
HH16 g
Rasva13 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 199 kcal —
- Proteiini 3,1 g 6%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 3,9 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 3,1 g | 16 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 1,6 g | 8 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 4,7 g | 24 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 6,2 g | 32 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 7,8 g | 40 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Lohi-perunasalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lohi-perunasalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Lohi-perunasalaatti sisältää 199 kcal, 3,1 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lohi-perunasalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Lohi-perunasalaatti sisältää 100 kcal, 1,6 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lohi-perunasalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Lohi-perunasalaatti sisältää 299 kcal, 4,7 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lohi-perunasalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Lohi-perunasalaatti sisältää 398 kcal, 6,2 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lohi-perunasalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Lohi-perunasalaatti sisältää 498 kcal, 7,8 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Lähde: NEVO (Netherlands) 2949 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
