Tiedä, mitä lautasellasi on
Liha-perunasalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
168
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,8 g
HH14 g
Rasva10 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 168 kcal —
- Proteiini 3,8 g 8%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 4,3 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 3,8 g | 14 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 1,9 g | 7,1 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 5,7 g | 21 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 7,6 g | 28 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 9,5 g | 36 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Liha-perunasalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Liha-perunasalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Liha-perunasalaatti sisältää 168 kcal, 3,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Liha-perunasalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Liha-perunasalaatti sisältää 84 kcal, 1,9 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Liha-perunasalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Liha-perunasalaatti sisältää 252 kcal, 5,7 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Liha-perunasalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Liha-perunasalaatti sisältää 336 kcal, 7,6 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Liha-perunasalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Liha-perunasalaatti sisältää 420 kcal, 9,5 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: NEVO (Netherlands) 2950 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
