Tiedä, mitä lautasellasi on
Lihapata, palapaisti, ruoanvalmistusrasva, keskiarvo
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 97 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 2,2 g 1%
- Rasva 4 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 0,1 g 1%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 217 mg 9%
- Kolesteroli 31,5 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11,5 µg 1%
- C-vitamiini 0,32 mg 0%
- D-vitamiini 0,23 µg 1%
- E-vitamiini 0,6 mg 4%
- K-vitamiini 4,8 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 21%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Folaatti (B9) 1,3 µg 0%
- B12-vitamiini 0,53 µg 22%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8,7 mg 1%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 127 mg 10%
- Kalium 247 mg 5%
- Sinkki 2,2 mg 20%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 9,6 µg 17%
- Jodi 14,2 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 13 g | 2,2 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 6,5 g | 1,1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 19 g | 3,2 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 26 g | 4,3 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 32 g | 5,4 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lihapata palapaisti ruoanvalmistuskerma ruoanvalmistusrasva keskiarvo117 kcal / 100 g
- Lihapata naudanpaisti lihaliemi porkkana ruoanvalmistusrasva keskiarvo109 kcal / 100 g
- Naudanliha rasvainen keskiarvo143 kcal / 100 g
- Naudanliha vähärasvainen keskiarvo121 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike ruskea kastike naudanpaisti rasvaa110 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike tomaattinen naudanpaisti suurustettu108 kcal / 100 g
- Liha friteerattu keskiarvo290 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi naudanpaisti paistettu197 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lihapata, palapaisti, ruoanvalmistusrasva, keskiarvo
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lihapata, palapaisti, ruoanvalmistusrasva, keskiarvo?
Määrä 100 g ruokaa Lihapata, palapaisti, ruoanvalmistusrasva, keskiarvo sisältää 97 kcal, 13 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lihapata, palapaisti, ruoanvalmistusrasva, keskiarvo?
Määrä 50 g ruokaa Lihapata, palapaisti, ruoanvalmistusrasva, keskiarvo sisältää 49 kcal, 6,5 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lihapata, palapaisti, ruoanvalmistusrasva, keskiarvo?
Määrä 150 g ruokaa Lihapata, palapaisti, ruoanvalmistusrasva, keskiarvo sisältää 146 kcal, 19 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lihapata, palapaisti, ruoanvalmistusrasva, keskiarvo?
Määrä 200 g ruokaa Lihapata, palapaisti, ruoanvalmistusrasva, keskiarvo sisältää 194 kcal, 26 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lihapata, palapaisti, ruoanvalmistusrasva, keskiarvo?
Määrä 250 g ruokaa Lihapata, palapaisti, ruoanvalmistusrasva, keskiarvo sisältää 243 kcal, 32 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29293 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
