Tiedä, mitä lautasellasi on
Lihapata, naudanpaisti, lihaliemi, porkkana, öljy
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 84 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 2,8 g 1%
- Rasva 3,1 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 417 mg 18%
- Kolesteroli 25,9 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 101 µg 11%
- C-vitamiini 1,4 mg 2%
- D-vitamiini 0,1 µg 0%
- E-vitamiini 0,49 mg 3%
- K-vitamiini 6,5 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 3,1 mg 19%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 3,1 µg 1%
- B12-vitamiini 0,44 µg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 16,9 mg 4%
- Fosfori 118 mg 9%
- Kalium 294 mg 6%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,09 mg 4%
- Seleeni 7,9 µg 14%
- Jodi 16 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 11 g | 2,8 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5,5 g | 1,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 17 g | 4,2 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 22 g | 5,6 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 27 g | 7 g | 7,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lihapata naudanpaisti lihaliemi porkkana voi84 kcal / 100 g
- Lihapata naudanpaisti lihaliemi porkkana ruoanvalmistusrasva keskiarvo109 kcal / 100 g
- Lihakeitto naudanpaisti45 kcal / 100 g
- Lihakastike naudanliha vihanneksia ruoanvalmistuskerma158 kcal / 100 g
- Kaalilaatikko naudanpaisti porkkana lihaliemi86 kcal / 100 g
- Lihamureke naudanpaisti vesi164 kcal / 100 g
- Lihamureke naudanpaisti kerma192 kcal / 100 g
- Kaalipata jauheliha naudanpaisti porkkana65 kcal / 100 g
- Perunalaatikko liha-perunalaatikko naudanliha lihaliemi88 kcal / 100 g
- Perunalaatikko jauheliha-perunalaatikko naudanpaisti lihaliemi99 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lihapata, naudanpaisti, lihaliemi, porkkana, öljy
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lihapata, naudanpaisti, lihaliemi, porkkana, öljy?
Määrä 100 g ruokaa Lihapata, naudanpaisti, lihaliemi, porkkana, öljy sisältää 84 kcal, 11 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lihapata, naudanpaisti, lihaliemi, porkkana, öljy?
Määrä 50 g ruokaa Lihapata, naudanpaisti, lihaliemi, porkkana, öljy sisältää 42 kcal, 5,5 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lihapata, naudanpaisti, lihaliemi, porkkana, öljy?
Määrä 150 g ruokaa Lihapata, naudanpaisti, lihaliemi, porkkana, öljy sisältää 126 kcal, 17 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lihapata, naudanpaisti, lihaliemi, porkkana, öljy?
Määrä 200 g ruokaa Lihapata, naudanpaisti, lihaliemi, porkkana, öljy sisältää 168 kcal, 22 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lihapata, naudanpaisti, lihaliemi, porkkana, öljy?
Määrä 250 g ruokaa Lihapata, naudanpaisti, lihaliemi, porkkana, öljy sisältää 210 kcal, 27 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29095 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
