Tiedä, mitä lautasellasi on
liemikuutio- ja rakeikeitto
Kalorit ja ravintoarvot
vähäsuolainen, kuiva
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 438 kcal —
- Proteiini 17 g 33%
- Hiilihydraatit 65 g 24%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 14 g —
- Natrium 1067 mg 46%
- Kolesteroli 13 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 25 µg 3%
- C-vitamiini 1,1 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,72 mg 5%
- K-vitamiini 66,9 µg 56%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,43 mg 33%
- Niasiini (B3) 2,5 mg 15%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamiini 0,3 µg 13%
- Koliini 115 mg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 187 mg 14%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 56 mg 13%
- Fosfori 166 mg 13%
- Kalium 309 mg 7%
- Sinkki 0,09 mg 1%
- Kupari 0 mg 0%
- Seleeni 27,6 µg 50%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 17 g | 65 g | 14 g |
| 1 annos | 2,6 g | 11 | 0,4 g | 1,7 g | 0,4 g |
| 2 annosta | 5,2 g | 23 | 0,9 g | 3,4 g | 0,7 g |
| ½ annosta | 1,3 g | 6 | 0,2 g | 0,8 g | 0,2 g |
| 3 annosta | 7,8 g | 34 | 1,3 g | 5 g | 1,1 g |
| 4 annosta | 10,4 g | 46 | 1,7 g | 6,7 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 8,4 g | 32 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 25 g | 97 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 33 g | 129 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 42 g | 162 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananliemikeittokuutioina, kuivattu198 kcal / 100 g
- Naudanlihaliemikeittokuutioitu, kuiva170 kcal / 100 g
- Kananlihakeittovähäsuolainen, säilyke16 kcal / 100 g
- Kananlihaliemikuutiotkuiva198 kcal / 100 g
- Kananlihaliemi tai -bouillonkuiva267 kcal / 100 g
- Lihaliemijauhe, kuiva213 kcal / 100 g
- Liemikeittoliemikuutiot, jauhe195 kcal / 100 g
- Naudanlihaliemikuutioina, kuivattu170 kcal / 100 g
- Kananlihaliemikeittosäilyke, tiiviste, vähän natriumia8 kcal / 100 g
- Kanaliemikeittoliemikuutiot, jauhe201 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta liemikuutio- ja rakeikeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa liemikuutio- ja rakeikeitto?
Määrä 100 g ruokaa liemikuutio- ja rakeikeitto sisältää 438 kcal, 17 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (2,6 g) ruokaa liemikuutio- ja rakeikeitto?
Määrä 1 annos (2,6 g) ruokaa liemikuutio- ja rakeikeitto sisältää 11 kcal, 0,4 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (5,2 g) ruokaa liemikuutio- ja rakeikeitto?
Määrä 2 annosta (5,2 g) ruokaa liemikuutio- ja rakeikeitto sisältää 23 kcal, 0,9 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (1,3 g) ruokaa liemikuutio- ja rakeikeitto?
Määrä ½ annosta (1,3 g) ruokaa liemikuutio- ja rakeikeitto sisältää 6 kcal, 0,2 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (7,8 g) ruokaa liemikuutio- ja rakeikeitto?
Määrä 3 annosta (7,8 g) ruokaa liemikuutio- ja rakeikeitto sisältää 34 kcal, 1,3 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (10,4 g) ruokaa liemikuutio- ja rakeikeitto?
Määrä 4 annosta (10,4 g) ruokaa liemikuutio- ja rakeikeitto sisältää 46 kcal, 1,7 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa liemikuutio- ja rakeikeitto?
Määrä 50 g ruokaa liemikuutio- ja rakeikeitto sisältää 219 kcal, 8,4 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa liemikuutio- ja rakeikeitto?
Määrä 150 g ruokaa liemikuutio- ja rakeikeitto sisältää 657 kcal, 25 g proteiinia, 97 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171613 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
