Tiedä, mitä lautasellasi on
Lenkkimakkara, uunissa, juustoa, sinappia
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 247 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 7,1 g 3%
- Rasva 19 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 8,4 g 42%
- Kuitu 0,1 g 1%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 689 mg 30%
- Kolesteroli 39,2 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 36,9 µg 4%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,18 µg 1%
- E-vitamiini 0,35 mg 2%
- K-vitamiini 2,5 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 2,2 mg 14%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 5,7 µg 1%
- B12-vitamiini 0,7 µg 29%
Kivennäisaineet
- Kalsium 153 mg 12%
- Rauta 0,72 mg 4%
- Magnesium 19,3 mg 5%
- Fosfori 174 mg 14%
- Kalium 176 mg 4%
- Sinkki 1,7 mg 16%
- Kupari 0,23 mg 26%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 11,2 µg 20%
- Jodi 9,7 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 13 g | 7,1 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 6,4 g | 3,5 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 19 g | 11 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 26 g | 14 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 32 g | 18 g | 47 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lenkkimakkara uunissa226 kcal / 100 g
- Lenkkimakkara juustoinen uunissa257 kcal / 100 g
- Grillimakkara juustoinen uunissa271 kcal / 100 g
- Grillimakkara uunissa247 kcal / 100 g
- Nakki uunissa juustoinen254 kcal / 100 g
- Perunalaatikko makkara-perunasoselaatikko lenkkimakkara kevytmaito115 kcal / 100 g
- Nakki uunissa228 kcal / 100 g
- Pyttipannu lenkkimakkara kananmuna156 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lenkkimakkara, uunissa, juustoa, sinappia
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lenkkimakkara, uunissa, juustoa, sinappia?
Määrä 100 g ruokaa Lenkkimakkara, uunissa, juustoa, sinappia sisältää 247 kcal, 13 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lenkkimakkara, uunissa, juustoa, sinappia?
Määrä 50 g ruokaa Lenkkimakkara, uunissa, juustoa, sinappia sisältää 124 kcal, 6,4 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lenkkimakkara, uunissa, juustoa, sinappia?
Määrä 150 g ruokaa Lenkkimakkara, uunissa, juustoa, sinappia sisältää 371 kcal, 19 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lenkkimakkara, uunissa, juustoa, sinappia?
Määrä 200 g ruokaa Lenkkimakkara, uunissa, juustoa, sinappia sisältää 494 kcal, 26 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lenkkimakkara, uunissa, juustoa, sinappia?
Määrä 250 g ruokaa Lenkkimakkara, uunissa, juustoa, sinappia sisältää 618 kcal, 32 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7612 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
