Tiedä, mitä lautasellasi on

Lenkkimakkara, uunissa

Kalorit ja ravintoarvot

226
kaloriakcal per 100 g
Proteiini10 g
HH8,2 g
Rasva17 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 226 kcal —
  • Proteiini 10 g 21%
  • Hiilihydraatit 8,2 g 3%
  • Rasva 17 g 22%
  • Tyydyttynyt rasva 6,7 g 34%
  • Kuitu 0,1 g 0%
  • Sokerit 0,8 g —
  • Natrium 746 mg 32%
  • Kolesteroli 33,7 mg 11%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 6 µg 1%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,18 µg 1%
  • E-vitamiini 0,3 mg 2%
  • K-vitamiini 1,4 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflaviini (B2) 0,11 mg 9%
  • Niasiini (B3) 2,6 mg 17%
  • B6-vitamiini 0,23 mg 14%
  • Folaatti (B9) 4,2 µg 1%
  • B12-vitamiini 0,54 µg 23%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 19,5 mg 1%
  • Rauta 0,78 mg 4%
  • Magnesium 16,3 mg 4%
  • Fosfori 111 mg 9%
  • Kalium 195 mg 4%
  • Sinkki 1,3 mg 12%
  • Kupari 0,06 mg 6%
  • Mangaani 0,02 mg 1%
  • Seleeni 9,5 µg 17%
  • Jodi 4,8 µg 3%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g22610 g8,2 g17 g
50 g50 g1135,2 g4,1 g8,5 g
150 g150 g33916 g12 g26 g
200 g200 g45221 g16 g34 g
250 g250 g56526 g20 g43 g

Kysymyksiä ruoasta Lenkkimakkara, uunissa

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lenkkimakkara, uunissa?

Määrä 100 g ruokaa Lenkkimakkara, uunissa sisältää 226 kcal, 10 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lenkkimakkara, uunissa?

Määrä 50 g ruokaa Lenkkimakkara, uunissa sisältää 113 kcal, 5,2 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lenkkimakkara, uunissa?

Määrä 150 g ruokaa Lenkkimakkara, uunissa sisältää 339 kcal, 16 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lenkkimakkara, uunissa?

Määrä 200 g ruokaa Lenkkimakkara, uunissa sisältää 452 kcal, 21 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lenkkimakkara, uunissa?

Määrä 250 g ruokaa Lenkkimakkara, uunissa sisältää 565 kcal, 26 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 30335 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan