Tiedä, mitä lautasellasi on
Nakki, uunissa
Kalorit ja ravintoarvot
228
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH1,3 g
Rasva20 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 228 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 1,3 g 0%
- Rasva 20 g 25%
- Tyydyttynyt rasva 7,7 g 39%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,2 g —
- Natrium 751 mg 33%
- Kolesteroli 39,3 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,21 µg 1%
- E-vitamiini 0,35 mg 2%
- K-vitamiini 1,7 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 3,1 mg 19%
- B6-vitamiini 0,27 mg 16%
- Folaatti (B9) 2,1 µg 1%
- B12-vitamiini 0,61 µg 25%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18,6 mg 1%
- Rauta 0,81 mg 5%
- Magnesium 17,6 mg 4%
- Fosfori 120 mg 10%
- Kalium 219 mg 5%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 11,1 µg 20%
- Jodi 2,4 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 12 g | 1,3 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 6,1 g | 0,6 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 18 g | 1,9 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 24 g | 2,5 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 30 g | 3,1 g | 49 g |
Samankaltaiset ruoat
- Nakki uunissa juustoinen254 kcal / 100 g
- Nakki kevyt uunissa169 kcal / 100 g
- Nakki grillattu228 kcal / 100 g
- Grillimakkara uunissa247 kcal / 100 g
- Lenkkimakkara uunissa226 kcal / 100 g
- Grillimakkara juustoinen uunissa271 kcal / 100 g
- Lenkkimakkara uunissa juustoa sinappia247 kcal / 100 g
- Nakkikeitto59 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Nakki, uunissa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Nakki, uunissa?
Määrä 100 g ruokaa Nakki, uunissa sisältää 228 kcal, 12 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Nakki, uunissa?
Määrä 50 g ruokaa Nakki, uunissa sisältää 114 kcal, 6,1 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Nakki, uunissa?
Määrä 150 g ruokaa Nakki, uunissa sisältää 342 kcal, 18 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Nakki, uunissa?
Määrä 200 g ruokaa Nakki, uunissa sisältää 456 kcal, 24 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Nakki, uunissa?
Määrä 250 g ruokaa Nakki, uunissa sisältää 570 kcal, 30 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30338 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
