Tiedä, mitä lautasellasi on
Leivitetty sinihai
Kalorit ja ravintoarvot
merivesikala, paistettu (kananmunalla ja korppujauholla) (soijaöljyssä), suolattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 269 kcal —
- Proteiini 23 g 45%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 12 g 15%
- Kuitu 1 g 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 23 g | 17 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 11 g | 8,6 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 34 g | 26 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 45 g | 34 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 57 g | 43 g | 30 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sininen haimerivesikala, paistettu (soijaöljyssä), suolattu128 kcal / 100 g
- Paistettu sinihain tai piikkihain viipalemerivesikala, öljyssä, vehnäjauholla, suolaton201 kcal / 100 g
- Paneroitu kummeliturskamerivesikala, kananmuna ja korppujauho, paistettu soijaöljyssä, suolattu263 kcal / 100 g
- Sin hai tomaattikastikkeessamerivesikala, kypsennetty, tomaattikastikkeella (tomaatti, öljy, sipuli ja valkosipuli), suolaton95 kcal / 100 g
- Sinihain pihvi valkokastikkeellamerivesikala, kypsennetty, (vehnäjauhoilla, voilla ja maidolla), suolaton118 kcal / 100 g
- Sinihain pihvisuolaisen veden kala, haudutettu sipulin, tomaatin ja paprikan kanssa, öljyllä, suolalla140 kcal / 100 g
- Paneroitu paistettu kanakokonainen, nahaton, leivitetty (kananmunalla ja korppujauholla), paistettu (soijaöljyssä), suolattu284 kcal / 100 g
- Kroakerisuolaisen veden kala, leivitetty kananmunalla ja korppujauholla, paistettu soijaöljyssä, suolattu272 kcal / 100 g
- Sininenhaifilee, nahaton, raaka74 kcal / 100 g
- Leivitetty kalapaistettu, esipakattu194 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Leivitetty sinihai
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Leivitetty sinihai?
Määrä 100 g ruokaa Leivitetty sinihai sisältää 269 kcal, 23 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Leivitetty sinihai?
Määrä 50 g ruokaa Leivitetty sinihai sisältää 135 kcal, 11 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Leivitetty sinihai?
Määrä 150 g ruokaa Leivitetty sinihai sisältää 404 kcal, 34 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Leivitetty sinihai?
Määrä 200 g ruokaa Leivitetty sinihai sisältää 538 kcal, 45 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Leivitetty sinihai?
Määrä 250 g ruokaa Leivitetty sinihai sisältää 673 kcal, 57 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0142E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
