Tiedä, mitä lautasellasi on

Leivitetty hapaneläke porsaanliha

Kalorit ja ravintoarvot

mukaan otettavaksi

240
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,8 g
HH22 g
Rasva14 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 240 kcal —
  • Proteiini 7,8 g 16%
  • Hiilihydraatit 22 g 8%
  • Rasva 14 g 18%
  • Tyydyttynyt rasva 2,3 g 12%
  • Kuitu 1,2 g 4%
  • Sokerit 12 g —
  • Natrium 249 mg 11%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Kivennäisaineet

  • Kalsium 48 mg 4%
  • Rauta 2,3 mg 13%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfori 109 mg 9%
  • Kalium 122 mg 3%
  • Sinkki 1,1 mg 10%
  • Kupari 0,05 mg 6%
  • Mangaani 0,16 mg 7%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g2407,8 g22 g14 g
50 g50 g1203,9 g11 g7 g
150 g150 g36012 g34 g21 g
200 g200 g48016 g45 g28 g
250 g250 g60020 g56 g35 g

Kysymyksiä ruoasta Leivitetty hapaneläke porsaanliha

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Leivitetty hapaneläke porsaanliha?

Määrä 100 g ruokaa Leivitetty hapaneläke porsaanliha sisältää 240 kcal, 7,8 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Leivitetty hapaneläke porsaanliha?

Määrä 50 g ruokaa Leivitetty hapaneläke porsaanliha sisältää 120 kcal, 3,9 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Leivitetty hapaneläke porsaanliha?

Määrä 150 g ruokaa Leivitetty hapaneläke porsaanliha sisältää 360 kcal, 12 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Leivitetty hapaneläke porsaanliha?

Määrä 200 g ruokaa Leivitetty hapaneläke porsaanliha sisältää 480 kcal, 16 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Leivitetty hapaneläke porsaanliha?

Määrä 250 g ruokaa Leivitetty hapaneläke porsaanliha sisältää 600 kcal, 20 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 19-304 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan