Tiedä, mitä lautasellasi on
leipäpuun hedelmä
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty suolattomassa vedessä
119
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,6 g
HH29 g
Rasva0,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 119 kcal —
- Proteiini 1,6 g 3%
- Hiilihydraatit 29 g 11%
- Rasva 0,4 g 1%
- Sokerit 1,5 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 20 mg 22%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,7 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,4 mg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 0,9 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 28 mg 2%
- Kalium 350 mg 7%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,1 mg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 1,6 g | 29 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 0,8 g | 15 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 2,4 g | 44 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 3,2 g | 58 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 4 g | 73 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Leipäpuun siemenetkeitetty168 kcal / 100 g
- Jackhedelmäkeitetty, ilman öljyä, ilman suolaa112 kcal / 100 g
- Keittobanaanikeitetty suolattomassa vedessä, vain hedelmäliha112 kcal / 100 g
- Leipäpähkinän siemenetkuivattu367 kcal / 100 g
- Jakkihedelmäraaka26 kcal / 100 g
- Ruusukaalikeitetty suolattomassa vedessä32 kcal / 100 g
- Kukkakaalikeitetty suolattomassa vedessä29 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta leipäpuun hedelmä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa leipäpuun hedelmä?
Määrä 100 g ruokaa leipäpuun hedelmä sisältää 119 kcal, 1,6 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa leipäpuun hedelmä?
Määrä 50 g ruokaa leipäpuun hedelmä sisältää 60 kcal, 0,8 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa leipäpuun hedelmä?
Määrä 150 g ruokaa leipäpuun hedelmä sisältää 179 kcal, 2,4 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa leipäpuun hedelmä?
Määrä 200 g ruokaa leipäpuun hedelmä sisältää 238 kcal, 3,2 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa leipäpuun hedelmä?
Määrä 250 g ruokaa leipäpuun hedelmä sisältää 298 kcal, 4 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-168 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
