Tiedä, mitä lautasellasi on
Kypsät säilötyt oliivit
Kalorit ja ravintoarvot
pieni-erittäin suuri
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 116 kcal —
- Proteiini 0,8 g 2%
- Hiilihydraatit 4,4 g 2%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 11%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 735 mg 32%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 17 µg 2%
- C-vitamiini 0,9 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,7 mg 11%
- K-vitamiini 1,4 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0 mg 0%
- Niasiini (B3) 0,04 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,02 mg 0%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 10,3 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 88 mg 7%
- Rauta 6,3 mg 35%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfori 3 mg 0%
- Kalium 8 mg 0%
- Sinkki 0,22 mg 2%
- Kupari 0,25 mg 28%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 0,9 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 0,8 g | 4,4 g | 11 g |
| 1 annos | 8,4 g | 10 | 0,1 g | 0,4 g | 0,9 g |
| 2 annosta | 16,8 g | 19 | 0,1 g | 0,7 g | 1,8 g |
| ½ annosta | 4,2 g | 5 | 0 g | 0,2 g | 0,5 g |
| 3 annosta | 25,2 g | 29 | 0,2 g | 1,1 g | 2,7 g |
| 4 annosta | 33,6 g | 39 | 0,3 g | 1,5 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0,4 g | 2,2 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 1,3 g | 6,7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 1,7 g | 8,9 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 2,1 g | 11 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kypsä säilykeoliivipienestä erittäin suureen116 kcal / 100 g
- Kypsät oliivitsäilötty, valutettu201 kcal / 100 g
- Oliivitmustia, öljyssä, valutettu142 kcal / 100 g
- Musta oliivikivellinen288 kcal / 100 g
- Raakileoliivitsäilötty, valutettu140 kcal / 100 g
- Vihreät säilötyt oliivitsäilyke- tai pullotettu145 kcal / 100 g
- Oliivimusta, öljyssä, säilyke348 kcal / 100 g
- Vihreä suolattu oliivisäilyke- tai pullotettu146 kcal / 100 g
- Vihreät oliivitmarinoitu, säilyke117 kcal / 100 g
- Olives black without stones in brine171 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kypsät säilötyt oliivit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kypsät säilötyt oliivit?
Määrä 100 g ruokaa Kypsät säilötyt oliivit sisältää 116 kcal, 0,8 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (8,4 g) ruokaa Kypsät säilötyt oliivit?
Määrä 1 annos (8,4 g) ruokaa Kypsät säilötyt oliivit sisältää 10 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (16,8 g) ruokaa Kypsät säilötyt oliivit?
Määrä 2 annosta (16,8 g) ruokaa Kypsät säilötyt oliivit sisältää 19 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (4,2 g) ruokaa Kypsät säilötyt oliivit?
Määrä ½ annosta (4,2 g) ruokaa Kypsät säilötyt oliivit sisältää 5 kcal, 0 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (25,2 g) ruokaa Kypsät säilötyt oliivit?
Määrä 3 annosta (25,2 g) ruokaa Kypsät säilötyt oliivit sisältää 29 kcal, 0,2 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (33,6 g) ruokaa Kypsät säilötyt oliivit?
Määrä 4 annosta (33,6 g) ruokaa Kypsät säilötyt oliivit sisältää 39 kcal, 0,3 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kypsät säilötyt oliivit?
Määrä 50 g ruokaa Kypsät säilötyt oliivit sisältää 58 kcal, 0,4 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kypsät säilötyt oliivit?
Määrä 150 g ruokaa Kypsät säilötyt oliivit sisältää 174 kcal, 1,3 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169094 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
