Tiedä, mitä lautasellasi on
Kypsä säilykeoliivi
Kalorit ja ravintoarvot
pienestä erittäin suureen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 116 kcal —
- Proteiini 0,8 g 2%
- Hiilihydraatit 4,4 g 2%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 11%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 735 mg 32%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 17 µg 2%
- C-vitamiini 0,9 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,7 mg 11%
- K-vitamiini 1,4 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0 mg 0%
- Niasiini (B3) 0,04 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,02 mg 0%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 10,3 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 88 mg 7%
- Rauta 6,3 mg 35%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfori 3 mg 0%
- Kalium 8 mg 0%
- Sinkki 0,22 mg 2%
- Kupari 0,25 mg 28%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 0,9 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 0,8 g | 4,4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0,4 g | 2,2 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 1,3 g | 6,7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 1,7 g | 8,9 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 2,1 g | 11 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kypsät säilötyt oliivitpieni-erittäin suuri116 kcal / 100 g
- Kypsät oliivitsäilötty, valutettu201 kcal / 100 g
- Oliivitkypsiä, suolaliemessä, tölkissä/lasipurkissa162 kcal / 100 g
- Raakileoliivitsäilötty, valutettu140 kcal / 100 g
- Vihreät säilötyt oliivitsäilyke- tai pullotettu145 kcal / 100 g
- Vihreä suolattu oliivisäilyke- tai pullotettu146 kcal / 100 g
- Vihreät oliivitmarinoitu, säilyke117 kcal / 100 g
- Oliivimusta, öljyssä, säilyke348 kcal / 100 g
- Punainen kypsä säilyketomaattivihreiden chilien kera15 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kypsä säilykeoliivi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kypsä säilykeoliivi?
Määrä 100 g ruokaa Kypsä säilykeoliivi sisältää 116 kcal, 0,8 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kypsä säilykeoliivi?
Määrä 50 g ruokaa Kypsä säilykeoliivi sisältää 58 kcal, 0,4 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kypsä säilykeoliivi?
Määrä 150 g ruokaa Kypsä säilykeoliivi sisältää 174 kcal, 1,3 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kypsä säilykeoliivi?
Määrä 200 g ruokaa Kypsä säilykeoliivi sisältää 232 kcal, 1,7 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kypsä säilykeoliivi?
Määrä 250 g ruokaa Kypsä säilykeoliivi sisältää 290 kcal, 2,1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1613 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
