Tiedä, mitä lautasellasi on
Kypsä säilykeoliivi
Kalorit ja ravintoarvot
jumbosta super colossaliin
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 81 kcal —
- Proteiini 1 g 2%
- Hiilihydraatit 3,1 g 1%
- Rasva 6,9 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 735 mg 32%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 17 µg 2%
- C-vitamiini 1,5 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,7 mg 11%
- K-vitamiini 1,4 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0 mg 0%
- Niasiini (B3) 0,02 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,02 mg 0%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 6,6 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 94 mg 7%
- Rauta 3,3 mg 18%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfori 3 mg 0%
- Kalium 9 mg 0%
- Sinkki 0,22 mg 2%
- Kupari 0,23 mg 25%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 0,9 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1 g | 3,1 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,5 g | 1,6 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 1,5 g | 4,7 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 1,9 g | 6,2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 2,4 g | 7,8 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kypsät säilötyt oliivitjumbo-super colossal81 kcal / 100 g
- Kypsät oliivitsäilötty, valutettu201 kcal / 100 g
- Oliivitkypsiä, suolaliemessä, tölkissä/lasipurkissa162 kcal / 100 g
- Vihreät säilötyt oliivitsäilyke- tai pullotettu145 kcal / 100 g
- Raakileoliivitsäilötty, valutettu140 kcal / 100 g
- Vihreä suolattu oliivisäilyke- tai pullotettu146 kcal / 100 g
- Vihreät oliivitmarinoitu, säilyke117 kcal / 100 g
- Oliivimusta, öljyssä, säilyke348 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kypsä säilykeoliivi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kypsä säilykeoliivi?
Määrä 100 g ruokaa Kypsä säilykeoliivi sisältää 81 kcal, 1 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kypsä säilykeoliivi?
Määrä 50 g ruokaa Kypsä säilykeoliivi sisältää 41 kcal, 0,5 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kypsä säilykeoliivi?
Määrä 150 g ruokaa Kypsä säilykeoliivi sisältää 122 kcal, 1,5 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kypsä säilykeoliivi?
Määrä 200 g ruokaa Kypsä säilykeoliivi sisältää 162 kcal, 1,9 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kypsä säilykeoliivi?
Määrä 250 g ruokaa Kypsä säilykeoliivi sisältää 203 kcal, 2,4 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1614 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
