Tiedä, mitä lautasellasi on
kurpitsa
Kalorit ja ravintoarvot
phoenix-lajike, malto ilman kuorta, höyrytetty, näyte otettu Martiniquen saarelta
Proteiini1 g
HH5,6 g
Rasva0,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Proteiini 1 g 2%
- Hiilihydraatit 5,6 g 2%
- Rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 1,6 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 119 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalium 442 mg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,5 g | 2,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,5 g | 8,4 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | – | 2,1 g | 11 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | – | 2,6 g | 14 g | 0,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Keitetty kurpitsakeitetty26 kcal / 100 g
- Hokkaido-kurpitsahedliha ilman kuorta, keitetty, keskiarvo39 kcal / 100 g
- Kurpitsalastutphoenix-lajike, näytteistetty Martiniquen saarella
- Myskikurpitsacucurbita moschata, malto ilman kuorta, kypsennetty29 kcal / 100 g
- Kurkkumalto ilman kuorta, siemenillä, raaka, otettu näytteeksi Martiniquen saarella
- Leipäpuun hedelmähedliha ilman kuorta, höyrytetty, näytteeksi otettu Martiniquen saarelta
- Melonimalto ilman kuorta, ilman siemeniä, raaka, näyte otettu Martiniquen saarella
- Vesimelonimalto ilman kuorta, ilman siemeniä, raaka, otettu näytteeksi Martiniquen saarella
- Ananashedelmäliha ilman kuorta, raaka, otettu näytteeksi Martiniquen saarelta
- Kamanioc-massahöyrytetty, näytteistetty Martiniquen saarella
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20817 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
