Tiedä, mitä lautasellasi on
kotikani, sekapalat, raaka
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 136 kcal —
- Proteiini 20 g 40%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,6 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 41 mg 2%
- Kolesteroli 57 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 7,3 mg 45%
- Pantoteenihappo (B5) 0,8 mg 16%
- B6-vitamiini 0,5 mg 29%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 7,2 µg 298%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 213 mg 17%
- Kalium 330 mg 7%
- Sinkki 1,6 mg 14%
- Kupari 0,15 mg 16%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 23,7 µg 43%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 20 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 30 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 50 g | 0 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kesykani palasekoitusraaka136 kcal / 100 g
- Kotikani sekapalat paistettupaistettu197 kcal / 100 g
- Kotikani palavalikoima kypsennetty paistettukypsennetty, paistettu197 kcal / 100 g
- Villi kaniiniraaka114 kcal / 100 g
- Kaninliharaaka188 kcal / 100 g
- Tilakaniraaka131 kcal / 100 g
- Kaniiniraaka, vain lihaa137 kcal / 100 g
- Kokonainen kaniraaka118 kcal / 100 g
- Villi kaniriistaliha, alkuperäiskansojen, raaka64 kcal / 100 g
- Jäniksen liharaaka108 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kotikani, sekapalat, raaka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kotikani, sekapalat, raaka?
Määrä 100 g ruokaa kotikani, sekapalat, raaka sisältää 136 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kotikani, sekapalat, raaka?
Määrä 50 g ruokaa kotikani, sekapalat, raaka sisältää 68 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kotikani, sekapalat, raaka?
Määrä 150 g ruokaa kotikani, sekapalat, raaka sisältää 204 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kotikani, sekapalat, raaka?
Määrä 200 g ruokaa kotikani, sekapalat, raaka sisältää 272 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kotikani, sekapalat, raaka?
Määrä 250 g ruokaa kotikani, sekapalat, raaka sisältää 340 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3592 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
