Tiedä, mitä lautasellasi on
kotikani, palavalikoima, kypsennetty, paistettu
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 197 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8,1 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 47 mg 2%
- Kolesteroli 82 mg 27%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 8,4 mg 53%
- Pantoteenihappo (B5) 0,93 mg 19%
- B6-vitamiini 0,47 mg 28%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 8,3 µg 346%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 263 mg 21%
- Kalium 383 mg 8%
- Sinkki 2,3 mg 21%
- Kupari 0,19 mg 21%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 38,5 µg 70%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 29 g | 0 g | 8,1 g |
| 1 annos | 85 g | 167 | 25 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 annosta | 170 g | 335 | 49 g | 0 g | 14 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 84 | 12 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 annosta | 255 g | 502 | 74 g | 0 g | 21 g |
| 4 annosta | 340 g | 670 | 99 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 73 g | 0 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kotikani sekapalat paistettupaistettu197 kcal / 100 g
- Kotikani sekapalat raakaraaka136 kcal / 100 g
- Kaniininlihakypsennetty167 kcal / 100 g
- Jäniksen lihakypsennetty164 kcal / 100 g
- Vähärasvaiset vasikan sekaleikkauksetvähärasvainen, kypsennetty196 kcal / 100 g
- Kokonainen kanikypsennetty166 kcal / 100 g
- Villi kanikypsennetty, haudutettu173 kcal / 100 g
- Vasikan sekaleikkauksetvähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty231 kcal / 100 g
- Kaninlihapakastettu, haudutettu ilman rasvaa177 kcal / 100 g
- Riistariista (kapybara, kani), kypsennetty, paahdettu, ilman öljyä, suolaton168 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kotikani, palavalikoima, kypsennetty, paistettu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kotikani, palavalikoima, kypsennetty, paistettu?
Määrä 100 g ruokaa kotikani, palavalikoima, kypsennetty, paistettu sisältää 197 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa kotikani, palavalikoima, kypsennetty, paistettu?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa kotikani, palavalikoima, kypsennetty, paistettu sisältää 167 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa kotikani, palavalikoima, kypsennetty, paistettu?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa kotikani, palavalikoima, kypsennetty, paistettu sisältää 335 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa kotikani, palavalikoima, kypsennetty, paistettu?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa kotikani, palavalikoima, kypsennetty, paistettu sisältää 84 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa kotikani, palavalikoima, kypsennetty, paistettu?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa kotikani, palavalikoima, kypsennetty, paistettu sisältää 502 kcal, 74 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa kotikani, palavalikoima, kypsennetty, paistettu?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa kotikani, palavalikoima, kypsennetty, paistettu sisältää 670 kcal, 99 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kotikani, palavalikoima, kypsennetty, paistettu?
Määrä 50 g ruokaa kotikani, palavalikoima, kypsennetty, paistettu sisältää 99 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kotikani, palavalikoima, kypsennetty, paistettu?
Määrä 150 g ruokaa kotikani, palavalikoima, kypsennetty, paistettu sisältää 296 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172522 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
