Tiedä, mitä lautasellasi on
Kaniininliha
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty
167
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH0,5 g
Rasva9,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 167 kcal —
- Proteiini 21 g 41%
- Hiilihydraatit 0,5 g 0%
- Rasva 9,2 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 63,2 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 1,2 mg 8%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 9 mg 56%
- Pantoteenihappo (B5) 0,5 mg 10%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- B12-vitamiini 2,2 µg 92%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13,5 mg 1%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 21,8 mg 5%
- Fosfori 200 mg 16%
- Kalium 340 mg 7%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 73 µg 133%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 21 g | 0,5 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0,3 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 31 g | 0,8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 41 g | 1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 51 g | 1,3 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jäniksen lihakypsennetty164 kcal / 100 g
- Kaninliha163 kcal / 100 g
- Kanihaudutettu, pelkkä liha114 kcal / 100 g
- Jäniksenlihavain lihaa, haudutettu192 kcal / 100 g
- Kokonainen kanikypsennetty166 kcal / 100 g
- Villi kanikypsennetty, haudutettu173 kcal / 100 g
- Kotikani palavalikoima kypsennetty paistettukypsennetty, paistettu197 kcal / 100 g
- Kaniininmaksaraaka134 kcal / 100 g
- Kaniiniterrine266 kcal / 100 g
- Villi kaniiniraaka125 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kaniininliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kaniininliha?
Määrä 100 g ruokaa Kaniininliha sisältää 167 kcal, 21 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kaniininliha?
Määrä 50 g ruokaa Kaniininliha sisältää 84 kcal, 10 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kaniininliha?
Määrä 150 g ruokaa Kaniininliha sisältää 251 kcal, 31 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kaniininliha?
Määrä 200 g ruokaa Kaniininliha sisältää 334 kcal, 41 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kaniininliha?
Määrä 250 g ruokaa Kaniininliha sisältää 418 kcal, 51 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 34002 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
