Tiedä, mitä lautasellasi on
Kaninliha
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu
197
kaloriakcal per 100 g
Proteiini30 g
HH0 g
Rasva8,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 197 kcal —
- Proteiini 30 g 61%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8,4 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 13%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 37 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 7,2 mg 45%
- Pantoteenihappo (B5) 0,67 mg 13%
- B6-vitamiini 0,34 mg 20%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 6,5 µg 271%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 226 mg 18%
- Kalium 300 mg 6%
- Sinkki 2,4 mg 22%
- Kupari 0,18 mg 20%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Jodi 3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 30 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 61 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 76 g | 0 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jäniksenlihavain lihaa, haudutettu192 kcal / 100 g
- Kanihaudutettu, pelkkä liha114 kcal / 100 g
- Villi kanikypsennetty, haudutettu173 kcal / 100 g
- Jäniksen lihakypsennetty164 kcal / 100 g
- Kokonainen kanihaudutettu195 kcal / 100 g
- Naudanlihahaudutettu240 kcal / 100 g
- Kotikani sekapalat haudutettuhaudutettu206 kcal / 100 g
- Lammaspatahaudutettu222 kcal / 100 g
- Kaniiniterrine266 kcal / 100 g
- Villikaninlihahaudutettu ilman rasvaa143 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kaninliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kaninliha?
Määrä 100 g ruokaa Kaninliha sisältää 197 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kaninliha?
Määrä 50 g ruokaa Kaninliha sisältää 99 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kaninliha?
Määrä 150 g ruokaa Kaninliha sisältää 296 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kaninliha?
Määrä 200 g ruokaa Kaninliha sisältää 394 kcal, 61 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kaninliha?
Määrä 250 g ruokaa Kaninliha sisältää 493 kcal, 76 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 34000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
