Tiedä, mitä lautasellasi on
Villi kani
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 173 kcal —
- Proteiini 33 g 66%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,5 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 45 mg 2%
- Kolesteroli 123 mg 41%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,41 mg 3%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 6,4 mg 40%
- B6-vitamiini 0,34 mg 20%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 6,5 µg 271%
- Koliini 130 mg 24%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 4,9 mg 27%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfori 240 mg 19%
- Kalium 343 mg 7%
- Sinkki 2,4 mg 22%
- Kupari 0,18 mg 20%
- Seleeni 15,2 µg 28%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 33 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 annos | 85 g | 147 | 28 g | 0 g | 3 g |
| 2 annosta | 170 g | 294 | 56 g | 0 g | 6 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 74 | 14 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 annosta | 255 g | 441 | 84 g | 0 g | 9 g |
| 4 annosta | 340 g | 588 | 112 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 17 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 50 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 66 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 83 g | 0 g | 8,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jäniksen lihakypsennetty164 kcal / 100 g
- Jäniksenlihavain lihaa, haudutettu192 kcal / 100 g
- Kanihaudutettu, pelkkä liha, punnittu luineen68 kcal / 100 g
- Kesykani palasekoituskypsennetty, haudutettu206 kcal / 100 g
- Kaninlihahaudutettu197 kcal / 100 g
- Kaniininlihakypsennetty167 kcal / 100 g
- Kotikani sekapalat haudutettuhaudutettu206 kcal / 100 g
- Kokonainen kanihaudutettu195 kcal / 100 g
- Villikaninlihahaudutettu ilman rasvaa143 kcal / 100 g
- Villi Sikariistaliha, kypsennetty, paistettu160 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Villi kani
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Villi kani?
Määrä 100 g ruokaa Villi kani sisältää 173 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Villi kani?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Villi kani sisältää 147 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Villi kani?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Villi kani sisältää 294 kcal, 56 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Villi kani?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Villi kani sisältää 74 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Villi kani?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Villi kani sisältää 441 kcal, 84 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Villi kani?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Villi kani sisältää 588 kcal, 112 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Villi kani?
Määrä 50 g ruokaa Villi kani sisältää 87 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Villi kani?
Määrä 150 g ruokaa Villi kani sisältää 260 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174348 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
